在中医专家眼里 咱们都不存在喝对茶！
绿茶可以抗癌，乌龙茶可以减肥，红茶可以暖胃。人们一般认为不同的茶对人的健康有不同的作用。在中医专家看来，健康
饮茶的关键不仅仅是茶本身。喝淡茶
毫无疑问，茶比其他饮料更健康。该院营养科主治医师魏坤认为，假如不爱喝白开水，应以淡茶为主，少放
茶叶，有些口味就可以了。
至于怎样选择不同种类的茶，秋微认为，只要不是浓茶，就可以喝。因为浓茶更容易引起失眠、胃痛甚至结石等不良作用。
用一个大杯子
中国茶艺协会秘书长王琼认为，对大多数人而言，喝一大杯热茶更好。杯子，可以一次喝够热茶，可以起到开鬼门关，打扫屋子的作用。3354即通过发汗、利尿，可以加快血液循环，将体内代谢废物排出体外。
用小杯或小壶
喝茶散热会很快，喝的时候基本都是凉的，对身体不好。
但需要留意的是，茶叶不宜长时间浸泡在水中。泡茶的碱越多，营养成分流失越多。
申银
王琼建议，最好在申请时，也就是下午15~17点喝茶。中医认为，肾气是膀胱经最旺盛的时候，可以更充分地代谢水分。这并不意味着其他时间不能喝茶。
王琼警告人们不要在晚上22点以后喝茶，因为已经是中午了，阴气更重了。再喝凉茶会阴上加阴，对身体有害。尤其是容易失眠的人，最好不要在21点以后喝茶。
因人而异
假如你为了健康而喝太多的茶，也会伤害你的健康。千万不要一听说普洱能减肥就没完没了地喝普洱。听说绿茶可以抗癌，不管你消化功能有多差，都是适得其反。
一般而言大多数女性因为体质的起因，不适合喝最冷的绿茶。假如一定要喝，可以选择在夏天或上火的时候喝部分。红茶红茶，发酵度高，性质温和，适合女性、老年人、肠胃功能不好的人饮用。
应依据季节选择不同种类的茶。依照王琼的说法，四季饮茶的总规律是：春天可以多喝花茶，可以宣肺降火；夏天可以多喝一点绿茶和生普，可以清热祛暑；秋天凉爽的时候，可以多喝乌龙茶，比较温和；冬天喝红茶比较好，有温补的作用。因为乌龙茶性质温和，所以一年四季都可以喝。
在这些普遍规律的基础上，每个人都会慢慢找到适合本人体质的茶，包含茶的种类，茶的浓淡，温度等等。从而使他们的身体感到舒适。
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许多人期望通过喝茶来改善他们的健康。魏坤提醒，虽然茶在降血脂、降血糖、抗癌等很多方面都有一定的功效，但依照人们能喝的茶量，三杯两杯绿茶是不可能达到治病的目的的。
更关键的是，抗癌、减肥、降血糖等等都是系统工程，仅靠一种食物或饮料是不可能达到目的的。假如一边喝茶一边吃烤串之类的致癌物，就起不到防癌的作用。假如你吃大量的鱼和肉，你不能通过喝茶来减肥。
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