这样喝茶会把所有的
好茶变成毒药
顺便说一句，茶有益健康；用错了方法，所有的好茶都变成了毒药。
喝茶的男人不会变坏，喝茶的女人最可爱！在中国，喝茶是一种深入人心的饮食文化。许多人喜欢茶的香味。他们工作习惯了，就泡几片茶叶，喝一天。来，朋友，一杯绿茶；闲坐，一杯清茶。但是一片小小的叶子，假如喝得好，会强身健体，假如喝错了，也会引起部分人的身体不适。有时候这样喝茶会把好茶变成毒药！
不洗茶具3354容易致癌。
俗话说“喝茶不洗杯”，颜劝人生。经常喝茶的人都知道，茶具的杯子上，时间久了，很容易堆积大量的茶渍。怎样去除茶渍，怎样清洁成为关键。茶渍其实就是茶叶元素在茶具上的残留。时间长了，茶渍会产生镉、铅、汞、砷等有毒物质，以及亚硝酸盐等致癌物质。茶渍容易引起早衰等副作用。
解决方法：用加热的米醋或小苏打浸泡一天一夜，然后用牙刷刷一刷，很容易清洗干净。留意假如你用的是茶壶，就不需要这样清洗了。茶壶本身有气孔，茶垢中的矿物质可以被这些气孔吸收，可以保养茶壶，不会造成有害物质跑进茶叶被人体吸收。
喝烫茶——容易伤食道。
研究表明，喝温度过高的茶汤会对食道造成损伤。一般而言不要喝70以上的茶汤。食道最外层的粘膜只能耐受50 ~ 60的温度。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，时间长了容易引起食道癌。有人会说，茶只有趁热才能尝到它的香味。其实品茶就是先闻香气，再看汤色，再品滋味。此时茶汤的温度差不多在50 ~ 60，适合人们对茶汤实施综合评价。
解决方法：怎样判断茶汤的温度？很简单。新沏的茶温度高达80 ~ 90，三四分钟后就可以喝了。此时茶汤温度一般会降到70以下。
喝凉茶——容易结石。
咱们常说，人把茶放凉了，味道变了，颜色变浑浊了，茶汤一点都不好吃。其实凉茶不仅味道不好，还有健康隐患。
一旦温度减少，茶汤中的茶多酚和维生素就容易被氧化，含量会逐渐减少。茶叶假如长时间放在空气中，容易滋生腐败微生物，使茶叶口感变差。虽然有人说这些微生物对身体无害，但是不得不防。美国的一项研究表明，茶叶冷却后含有大量草酸盐，会形成小结石，堵塞输尿管，增加肾结石风险。
解决方法：一般在该温度下喝茶。假如天气太热，你不妨喝凉茶。凉茶慢慢变浓。凉茶虽然不存在热茶那么速溶，但是因为浸泡时间的延长，也会变得粘稠。它有本人的和平魅力，据说它可以减少血压。绿茶、轻度发酵的乌龙茶、白茶中的白毫银针、白牡丹都适合冷浸；发酵度高的红茶、铁观音、普洱茶不适合冷浸。但是寒性体质弱的人最好不要喝凉茶。
喝茶喝——容易伤肾伤肺伤心。
很多人认为喝醉后喝茶有助于快速清醒。事实上，这是一个误解：
肾损伤，茶叶中含有一种茶碱类物质，对人体本身有利尿作用。当人体摄入葡萄酒时，酒精会在人体内转化为一种乙醛物质。当它还不存在完全溶解时，就会使茶叶中的茶碱的利尿作用进入人体肾脏。
中医理论认为，酒味辛入肺，肺与大肠相呼应，茶味苦，属阴。假如你喝完酒后喝茶，很容易有害物质
伤心，茶叶中含有一种引起神经系统兴奋的物质，酒中还含有——乙醇，一种对健康有害的主要物质。对部分有心脏病的人而言，喝茶很容易增加心脏的负担，酒后或边喝边喝茶带来的危害更是难以想象。
解决方法：酒后最好喝点温水，加速酒精代谢，最后通过尿液排出体外。喝酒前，最好喝点牛奶或蛋清，保护胃黏膜。
空腹喝茶容易伤胃。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等天然成分，可防衰老、防癌、杀菌、消炎。但茶叶中的这些成分，尤其是空腹喝绿茶时茶叶中的部分活性物质，会与胃中的蛋白质结合，对胃造成刺激，容易伤胃。除了刺激胃肠道，还会稀释消化液，作用消化。对肠胃已经处于亚健康的人而言，长期错误的喝茶方法会加重肠胃的负担。太浓的茶也会使胃不舒服。
解决方法：红茶和黑茶都是高度发酵的茶，适合肠胃不适的爱茶人士。这是因为发酵度越高，茶多酚在成熟过程后的刺激性越弱，越温和，适合晚上饮用。 对脾胃虚弱的人，喝红茶的时候也可以加点牛奶，起到一定的暖胃作用。
茶杯——致癌。
很多人本人喝茶的时候用专业的茶具，但是招待客人的时候习惯用一次性纸杯泡茶，却不知道用纸杯泡茶有很多隐患。
部分品质检查员已经尝试用纸杯泡茶。质检员用一次性纸杯和玻璃杯用开水泡茶。静置20分钟后，他们发现纸杯中的茶叶颜色明显比玻璃杯中的深。纸杯的隔热性比玻璃杯好。茶叶颜色变深或变黄的主要起因是茶叶中的茶多酚等营养物质被氧化，直接作用茶叶的口感和色泽，减少茶叶的营养价值。在水温高的情况下，化合物会从纸杯内层的PE涂层中释放出来。假如买品质差的纸杯，不仅茶叶不存在营养，还会摄入有毒的致癌物质，得不偿失。
解决方法：建议你招待客人。泡茶时，最好不要用刚烧开的开水用一次性纸杯泡茶。尽量用玻璃杯、瓷杯或专业的泡茶器具用75左右的水泡茶，这样泡出来的茶才会健康，这也是对客人的尊重！ 在选择瓷杯时，最好用高温瓷，不要用中温瓷。中温瓷不耐热，遇高温易产生其他物质，存在隐患。假如用手轻弹器皿，高温瓷的清脆声更接近金属声，而中温瓷的声音比较闷。
过量
饮茶——容易损伤肾脏。
茶叶中含有氟，茶喝多了会损害肾脏。起因是肾脏是氟化物的主要排泄器官。当机体摄入超过肾脏排泄能力的过量氟时，引起氟在体内蓄积，肾脏氟含量明显增加。实验表明，肾脏中过量的氟会引起动物肾皮质和髓质小管的损伤。
解决方法：一般健康成年人每天可以喝6-10g茶，冲泡2-3次。工作辛苦、体力消耗过大、吃油腻食物过多、烟酒过多的人，尤其是高温下接触有毒物质的人，都没关系。
吃茶叶、羊肉和狗肉容易便秘。
吃羊肉狗肉喝茶的时候，肉中富含的蛋白质可以和茶叶中的鞣酸结婚，产生一种叫做蛋白质的物质。这类物质对肠道有一定的收敛作用，可以减弱肠道的蠕动，减少大便中的水分，容易引起便秘。粪便中的有毒物质会在肠道中停留太久，容易被人体吸收
螃蟹中的物质与茶叶中的物质结合，会形成不易消化的硬块，从而引起胃柿病。吃螃蟹时喝茶，不仅不会帮助消化，还会引起呕吐、腹泻、恶心等症状。
解决方法：和羊肉狗肉一样，不宜边吃边喝茶。等2-3个小时再喝茶。
( 用鸡蛋、糖、药物、酸性水果、海带泡茶不会有严重结果，但会作用双方的营养或应有的效用，不建议混用！)
这些人喝茶要小心。
1.溃疡患者应谨慎饮茶。
喝茶会引起胃酸大量分泌，增加对溃疡面的刺激，尤其是部分刺激性强的茶，如新普洱生茶、绿茶、清香铁观音等。溃疡病患者适合喝淡茶，最好是熟茶、红茶，少喝。
2、贫血患者少喝茶。
实验表明，茶叶中的鞣酸和铁在消化道中形成不溶性的钽酸铁，不能被肠黏膜上皮细胞吸收，所以会抑制非血红素铁的吸收。所以贫血患者最好少喝茶，或喝红糖红茶。
3.孕妇最好不要喝茶。
茶叶中的茶多酚和咖啡因会作用胎儿的正常发育，所以孕妇最好不要喝茶。产后，哺乳期的妈妈不要喝太多的茶，否则会对宝宝的健康造成一定的作用。
4.儿童不应喝浓茶
浓茶中茶多酚过多，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收。给孩子喝浓茶容易引起缺铁性贫血。 孩子喝浓茶会作用睡眠和发育。
男人和女人在不同的年龄像这样喝茶。
1、20-25岁
这个年龄段的人大多是学生和白领，流通旺盛。喝茶要以排毒为主。清肠排毒，分解脂肪，减少血液中脂肪颗粒的浓度。绿茶、菊花茶、乌龙茶、决明子、苦瓜茶等。更合适。
2、26-35岁
从25岁开始，人体的代谢率下降，喝茶要以调理为主。假如内循环不存在调理好，单纯排毒也许会引起肥胖。这个阶段的茶不应是寒凉刺激性的，应是能滋阴补肾的茶品。玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、桂圆茶、
人参茶等。是最合适的。
3、36-50岁
中年发胖与身体新陈代谢下降、激素分泌不足、循环不畅有直接关系。所以这个年龄喝茶要以滋补为主。这期间容易出现身心疲惫、易怒、失眠、皮肤干燥、头发发黄等症状。绿茶、普洱茶、何首乌茶、当归茶、藏红花茶都是不错的选择。
4.50岁以上
老年人喝茶有益健康。现阶段主要是延缓衰老，保护心脏，但要适时适量的喝好茶。老年人的吸收功能和代谢功能都在下降，粗老茶叶中的氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会作用骨骼代谢。晚上尤其是睡前不能多喝茶或浓茶，以免刺激神经，增加排尿，作用睡眠。
