雨天潮湿 要喝这七种茶
在雨季，潮湿的天气很容易加重体内的湿气，尤其是女性朋友，更容易招惹湿气。
假如你头发油，脸油，大便黏黏的(不容易被冲走)，肚子大(不是单纯的胖)，耳朵湿湿的，经常感觉很累，这些条件都符合，说明你体内有大量的水分。不去平衡，就会后患无穷。
怎么祛湿，熬中药太麻烦了。不妨喝点茶去湿气，因为
喝茶有利于利尿，利尿有利于祛湿。而且，茶还能让你的舌头产生唾液。湿气重的人痰多，总是卡在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉。喝完茶，喉咙可以提神。
1.绿茶
除湿效果最好的是最纯正的绿茶。因为绿茶不发酵，不氧化，最大程度保留了鲜叶的原味，茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分几乎全部保留。所以湿气重的人不妨多喝绿茶，比如
洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰，味道都不错。
绿茶性寒，不宜喝太多或太久。一旦身体好转，就应选择喝其他茶。最好在饭后一小时左右泡上3g左右的茶，在享受饭后悠闲时光的同时让茶香四处弥漫。
假如喜欢花茶的清新味道，也可以喝茉莉花茶，因为花茶是绿茶做的，利尿效果也不错。
2.普洱熟茶
祛湿最简单的方法是——。泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，直到手脚发烫，额头和后背微微出汗，满屋都是浓郁的茶香围绕着你。这就像是大自然中的桑拿。你身体里怎么还会有湿气。
3.乌龙茶
湿气重的人大多脾胃功能不好。这时候可以选择具有等温养胃功能的乌龙茶来喝。虽然除湿效果不如绿茶，但长期饮用还是有效的。
4.大麦茶
你说的没错，大麦茶除湿效果极佳。在超市买大麦，用水浸泡，洗净，然后晒干(阴凉处)，放入锅中，用小火翻炒，直到大麦变色，麦香喷涌而出，然后关火，晾凉。将水烧开，放入炒好的大麦，然后转小火煮15分钟，然后关火，装杯食用。
阴天，手捧热大麦茶，浓郁的味道带着醇厚的甜味滑入口中。真是荣幸。我一直觉得大麦茶之所以有这么好的祛寒祛湿效果，是因为它是一种被阳光照射过的作物，总之是——正能量。
5.生姜红茶
毫无疑问，就是这样。在潮湿寒冷的天气里喝一杯姜红茶，就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样惬意。制作方法也很简单，就是在热红茶里放几片生姜，就可以喝了。
6，枸杞大麦茶
薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后关火；将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。假如喜欢甜味，可以放点冰糖，然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝。
薏苡仁是常用的利水祛湿药，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效。薏米
枸杞茶能养肝明目，利湿祛湿，春天宜饮。
7.凉茶
像广东的居民，可以多喝去掉湿气的凉茶。凉茶的原料是薏苡仁、山药、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍，
