茶知识:夏天怎么喝茶?
转眼到了夏天,炎热的天气很容易给人带来干燥、疲倦、食欲不振,甚至中暑等症状。那么怎样应对他们呢?喝茶也可以,但是喝这类茶也要对症下药,以免物极必反,伤害身体。
喝
白茶、藤茶预防中暑。
高温天气很容易中暑,尤其是经常外出工作和游玩的人。这个时候,你需要的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等工序轻微发酵的茶。它是清凉的。而且茶叶含有丰富的氨基酸,有清热解暑的功效,可以预防中暑。
禁忌:新白茶微寒,胃寒者宜少饮,不可空腹。他们必须选择5年以上的老茶。
茶味甘淡,性凉,具有清热解毒、消暑生津、祛风除湿、强筋骨、消炎利尿、抗心律失常、抗心肌缺血、解酒的功效。长期饮用对皮肤癣疖、黄疸性肝炎、感冒风热、咽喉肿痛、急性结膜炎、痛疖、高血压、高血脂、高血糖、美容等有极好的效果。
提神养胃,喝红茶
夏天人的精神很差,经常犯困,很累。红茶中富含的咖啡因可以刺激神经中枢,加快咱们的血液循环,促进新陈代谢,从而提神醒脑,缓解疲劳。在夏天,咱们总是喜欢吃部分冷冻食品或冷饮来降温。殊不知,这样很容易伤到脆弱的脾胃。红茶性热,有暖胃护胃的作用。所以夏天也很适合喝红茶。
禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,会作用其温补护胃的效果,所以一定要趁热或温着喝。
防晒和喝
绿茶
夏季防晒对爱美的MM而言是一个庞大的工程。除了涂防晒霜,他们还可以喝绿茶来防晒。绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能,可以减少紫外线对皮肤的晒伤和伤害。同时绿茶还具有防辐射的功效。对整天面对电脑的上班族而言,最好喝绿茶来抗辐射。
饮酒禁忌:老年人和胃不好的人不宜喝浓茶; 切记不要空腹喝绿茶,这样会对肠胃造成严重伤害。
小时去你喝普洱茶
炎热的天气使人的肠胃非常脆弱,要么是胃口不好,要么是吃完容易消化不良。普洱茶中的咖啡因和黄烷醇结合,可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,达到消食饱腹的效果。喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟透的普洱茶,养胃;饭后可以来一杯
生普洱茶,去除脂肪。
禁忌:孕妇不宜喝普洱茶,无论是熟茶还是生茶;同时肠病患者不宜喝普洱茶; 胃不好的人要喝熟普洱。