如果你戒不了烟 请来喝
茶
大家都知道吸烟有害健康,但又有多少人纠结于戒烟,控制不住自己的手,控制不住自己的嘴,控制不住自己吸烟的欲望。如果你真的戒不了烟,就来喝茶吧。
1.无论是绿茶、白茶、红茶、
黄茶等。
茶叶中富含的茶多酚和维生素C可以化解烟雾中的有害物质。如果吸烟时喝茶,分解的毒素可以随着饮茶通过粪便排出体外,从而最大限度地减少对人体健康的危害,增强人体抵抗力。
2.茶叶中茶多酚的主体是茶氨酸类物质,茶氨酸是一种抗氧化剂,也是自由基的强抑制剂。可以抑制吸烟引起的一些肿瘤和癌变,最大限度地减少辐射对人体的污染。
3.可预防和治疗因吸烟引起的白内障。白内障的发病往往与人体血浆中胡萝卜素的水平和浓度密切相关。对于所有的白内障患者来说,这两项指标往往很低,而茶叶中丰富的胡萝卜素超过了大部分水果和蔬菜。所以,自古以来就有人说茶可以明目,这不仅仅是一句空话。
戒不了烟的朋友们,拿起你们的茶杯开始喝茶吧!
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