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饭前饭后避免喝茶

发布于:2021-12-31 作者:taiyanseo 阅读:35
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饭前,胃是空的。饭前喝茶会稀释唾液,影响胃中消化液的分泌。从而影响食物的消化吸收。吃完饭,马上喝茶。茶叶中的茶茶叶水去痘印多酚会与食物中的铁和蛋白质凝结,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。

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