精致的女人 就像普洱茶
人到中年，身体器官开始老化，需要精心护理，保证身体健康，延年益寿。
红茶是大自然赐予人类的优秀圣饮，具有清热解暑、解毒消食、去脂去腻、利尿通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿的功效。现简述红茶中的各种成分及其对中年人的益处，让爱茶人士更清楚地熟悉红茶的神奇功效。
中年人喝
黑茶的四大好处
1.有助于消化食物，去油腻，清洁肠道。
红茶能快速消暑散热，有助消化、清肠等功效。夏天，人们肠胃负担重，便秘。喝红茶对保持肠胃通畅有好处。红茶被誉为体内的清道夫！
2、帮助利尿排毒
红茶中的咖啡因能刺激人体的膀胱，利尿，醒酒，解酒。红茶中的茶多酚可以清除烟雾中的自由基，减少烟雾对人体的毒性。同时茶多酚有很强的吸附作用，多喝茶可以缓解重金属的毒害作用！
3、有助于减少血压和血糖
因为红茶的茶多糖中有类似胰岛素的物质，可以减少人体的血糖含量；多酚及其氧化产物可以溶解脂肪，促进血管内脂质的排出，减少血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适量喝红茶！
4.有助于降血脂，帮助消化。
咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。茶叶中含有丰富的维生素B1，维生素B1是可以充分燃烧脂肪并转化为热能的必要物质，从而防止脂肪堆积。
中年人喝茶要留意五点。
避免空腹喝茶。
茶入心，会寒脾胃，无异于引狼入室。中国自古就有空心茶不喝的说法。
第二，喝热茶
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。假如长期喝太热的茶，也许会引起这些器官的病变。据国外研究表明，经常饮用温度超过62的茶的人，容易发生胃壁损伤和胃病。喝茶的温度应在56摄氏度以下。
第三，喝冷茶。
温茶、热茶能让人神清气爽，耳聪目明。凉茶有寒凝痰积的副作用。
第四，浓茶
浓茶含有咖啡因、茶碱和强刺激，容易引起头痛和失眠。
五、酝酿时间过长。
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等可自动氧化，不仅使
茶汤颜色变深、口感差、香味低，也失去了品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，茶汤的营养价值大打折扣；同时由于茶汤长期搁置，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和真菌)数量大，不卫生。
避免，酝酿太多次。
一般茶叶冲泡3-4次后就基本不存在茶汁了。据有关测试，头开茶汤可含总水浸出物50%，凯尔茶汤可含总水浸出物30%，三开茶汤10%，凯斯茶汤仅1-3%。茶叶中的部分有害成分在反复冲泡后也会被浸出，因为茶叶中的微量有害元素往往在最后会泡出来。
避免饭前喝茶。
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时减少消化器官吸收蛋白质的功能。
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