【四味居士说六座城堡】喝
茶能提神吗?
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茶能提神吗?
这个话题至少要从三个方面来理解:
一、从茶叶生物化学方向(即西方物质资料):茶叶中的咖啡因具有兴奋和利尿的作用。然后,喝一些不发酵或者发酵不好的茶,比如绿茶、绿茶,会暂时提振精神。
二、从中医养生方向:人体湿气重、阳气不足时,会出现乏力、嗜睡、头重等。这时候要想达到提神的效果,就要喝一些茶气足、微生物菌群丰富的茶,从祛湿、提振全身阳气的方向提神。这个时候不要喝凉的发酵不好的茶,因为容易湿,湿重会越来越没活力。
第三,从中医保健的角度,在心气腔等特殊身体条件下,喝发酵比较彻底的茶,注意辨别失眠的提神情况。3354其实不是茶提神,而是我们自己的身体需要调理。调理的两种方法,一种是找中医调理(中医一般从调和脾胃、安神的角度调理);二是用发酵茶,如广生祥的古
六堡茶,健脾和胃,安神补气。用茶叶调理,更推荐用
功夫茶浸泡:干茶8克,用壶或盖碗,一次浸泡——次(指连续)。这种方法,结合茶叶本身的作用,对调理心气内穴有明显的效果。
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