保健茶的功效
2022-06-28
喝茶太多可能导致骨折
在昨天上海市健康教育协会主办的研讨会上，与会专家建议，要有一定程度的饮茶，过量饮茶会引起牙菌斑、骨刺等疾陈皮的制作病，但对健康有害。上海市营养学会副会长蒋教授表示，由于茶叶中含有氟，毒理学试验表明，过量饮茶会导致牙齿色斑不均、发黄。经过对骨骼的毒理测试，也证实红茶的作用过量的氟化物也会影响骨骼内部的组织结构，容易导致骨刺和骨折。长期喝浓茶更容易引发疾病。此外，茶叶中的咖啡因也会引起大脑过度兴奋，不利于睡眠。营养美容专家指雪菊的功效与作用出，适量喝茶确实可以提高人体内脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的产生，调节皮脂的含量，从而达到一定的减肥美容效果，但如果喝多了，就会走极端。经反复临床验证，成人每日最佳泡茶量应每日冲泡两次，每次2克。
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