戒烟时喝
茶是最佳选择
抽烟的人都会明白抽烟是什么感觉。简单而言，吸烟是一种精神镇定剂。无聊的时候抽根烟，却又觉得开心。写作无灵感时，抿一口，灵感如流水；假如你抽烟太多，会造成一种心理依赖，就像你早上出门要带钥匙一样。
不抽烟的时候心会慌，茶是专门用来定心的。当你想戒烟但又不知道从何下手时，那么你应选择
喝茶。
抽烟的人都知道，烦躁、厌食、失眠等。会发生在他们停止吸烟的时候。这类情况叫做戒烟症状，会让你特别难受。这个时候你要做的就是给你的嘴找点事做。喝茶是个不错的选择。
吸烟者之所以会上瘾，是因为他们依赖于香烟中所含的尼古丁。他们吸烟的时间越长，尼古丁在体内的扩散就越大，甚至扩散到各个器官和大脑。依赖并不可怕。可怕的是你不存在耐心去面对这类症状。
冷静下来喝杯茶吧！
茶叶中含有丰富的维生素和咖啡因，是尼古丁的克星。
人在抽烟的时候是快乐的，但是假如再这样下去，人的身体就会被这些小香烟毁掉。长期吸烟，任何身体疑问都会慢慢显现出来，常见的就是血糖升高。
因为这个起因选择喝茶，对血糖也有好处。茶中的茶氨酸可以减少血糖。经常喝茶的人，即使你戒烟不成功，也会大大减少吸烟对身体造成的伤害。
还在抽烟。你今天喝茶了吗？而是身体革命的资本。
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