喝普洱茶的禁忌与普洱茶的五大“死敌”
普洱茶只是起到辅助保健的作用。不应作为养生强身的万能钥匙。最健康有效的普洱养生方法就是配合平时的饮食和适当的运动。
喝普洱茶的禁忌
俗话说，
饮茶弥足珍贵。除了适口性，更关键的是身体能不能受得了。也就是说，咱们得依据体质喝普洱茶。好在普洱茶是生熟的，大部分人都能适应。
1.避免空腹
喝茶。
茶入心，会凉脾胃。空腹喝茶会稀释胃液，减少消化功能，水的吸收率高，引起茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
2.避免饭前饭后立即喝茶。
饭前饭后20分钟左右，大量喝茶确实不合适，尤其是浓茶。因为这样会稀释胃液，作用消化。中医认为苦寒伤脾胃，过量饮茶首先伤脾胃，百病生。喝淡茶和温茶会让你保持健康，喝淡茶和温茶会更有利于身体健康。
3.到处喝茶。
由于茶叶在种植加工期间受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用。
4.晚上喝茶。
很容易忽略喝普洱茶减肥的禁忌，就是晚上喝茶。晚上喝茶的时候，茶要少放，茶不要太浓。最好饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等醉酒现象。容易兴奋或敏感、睡眠不好、平时身体虚弱的人，晚上最好少喝或不喝茶。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，能提升体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。减肥需要坚持，但是生病了就不能继续减肥了。
6.月经期间喝茶
经期喝茶会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。
7.溃疡患者喝茶
茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，提升胃酸浓度。溃疡患者可能诱发溃疡甚至穿孔。普通人无忧无虑。
8、不可改变。
虽然减肥需要长期喝普洱茶，但是一年四季气候不同，
茶的种类也要相应调整。适时偶尔换其他茶。
9.保持茶具清洁很关键。喝普洱茶别忘了勤洗杯子。
有些经常喝普洱茶的人喜欢茶杯里有一层厚厚的茶垢，认为这样冲泡普洱茶更有味道。事实上，茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有部分致癌物质。 普洱茶器皿内壁的茶垢应及时清理，避免其对健康的危害。
10.不要依据体质选择不同的茶。
普洱茶有生茶和熟茶之分，肠胃不好的人不宜喝生茶。其中，杨胜体质和血瘀体质不适合饮用熟茶。因为阳盛体质的人多为体魄强健，面红易怒，脉细涩或滞缓。所以有朋友说喝了普洱熟茶后会感觉烦躁，嘴上起水泡，脸上长痘痘，便秘等。建议这类体质可以经常喝生茶，也能起到缓解上述症状的作用。
假如真的喜欢喝熟茶，可以加部分菊花、荷叶、决明子等清热解毒的东西。冲泡的时候。
普洱茶一直被茶友们津津乐道，但其特别的发酵工艺造成了其特别的口感、形状和物质组成，使得普洱茶容易与部分食物发生冲突，产生化学反应，产生有害物质，同时对人体健康造成危害。那么普洱茶的这些冤家对头是谁呢？
死敌之一，——酒
咱们一直对一句话感到不解：酒后喝茶好，益肝醒酒。真的喝多了的朋友大概最能理解这句话错的有多彻底。普洱茶喝多了，人会更难受，二话不说就出汗，肚子里全是水。酒后喝普洱茶是非常不明智的，增加心脏负荷容易造成醉酒事故。喝醉了就喝杯热牛奶睡一觉，第二天早饭后再喝Coop，对你受损的胃有帮助。
第二个死敌——蛋白质
茶叶中的酸性物质与蛋白质结合，会减少肠道的蠕动，减少肠道内的水分含量，作用消化系统，引起便秘。一般而言吃过牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物后，3小时内最好不要喝普洱茶。
——医学，第三大死敌
无论是中医还是西医，和普洱茶似乎天生就是互相兼容的。茶叶中的物质容易与药物中所含的元素发生化学反应而沉淀，作用药效。所以服药期间禁止喝茶，尤其是茶味足的普洱茶。
第四个死敌——动物肝脏
许多动物肝脏具有造血功能，故此含有大量对人体有益的铁元素。假如边吃肝边喝普洱茶，会大大减少人体对铁元素的吸收。三五个小时后喝是极好的，能有效减少胆固醇，预防三高。
五大死敌——芹菜木耳等降脂蔬菜
普洱茶会降血脂。假如和这些淡而无味的蔬菜一起吃，体内不存在油水，容易贫血低血压。与高血压相比，低血压的危害不小，容易引起人体抵抗力下降，全身无力，易受感冒等病毒侵袭。你要留意食物之间的平衡。
一切事物都是相互联系的，不存在比最高更低的，也不存在比最高更低的。中国人讲究五行，在饮食上也讲究这个。最典型的例子就是咱们常说的零食和饮料。不知道大家能不能仔细观察一下一般都有什么样的零食和饮料？都是炒坚果，花生之类的。为什么把这些上火的食物当零食？因为酒性极寒，所以要以热攻寒！
普洱茶是保健品，长期饮用有利于人体健康。其降血脂降三高、养胃护胃、防癌提神等功能。经过科学认证，深受消费者信赖。但一定要留意普洱茶的饮用方法，不要把好产品变成毒药。
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