喝茶的七个误区 喝茶的禁忌
我喜欢喝新茶。
由于鲜茶存放时间短,含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质,对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易诱发胃病。新茶要少喝,避免存放不到半个月的新茶。
二、第一次喝茶。
由于
茶叶在种植加工期间受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用,应弃之不用。
第三,空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,减少消化功能,水的吸收率高,引起茶叶中的不良成分大量进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
第四,饭后喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸,能与食物中的铁发生反应,形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁,甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。
第五,发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,能提升体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。
六、溃疡患者喝茶。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡,甚至穿孔。
七、经期喝茶
经期喝茶,尤其是浓茶,会诱发或加重月经综合征。医学专家发现,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍,每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。
什么样的茶对身体更有益?除了考虑本人的体质,专家还建议依据不同的身心状态来选择。例如,当你情绪低落时,最好选择绿茶,当你消化不良时,最好选择乌龙茶,茉莉花茶则是让你身体气味更清新的好帮手。
假如四肢变冷
假如经常感觉四肢发冷,说明你的末梢循环差,新陈代谢慢。适合喝温热的红茶和茉莉花茶,可以改善你的血液循环,温暖你的身体,使你的皮肤红润。也建议你在红茶中加入桂圆冲泡饮用,温补的效果会更好。
假如你情绪低落
假如你经常情绪低落,想发脾气或觉得燥热口渴,从中医的角度而言,你是心火虚火,适合喝滋阴降火的绿茶。
假如你消化不良
假如容易腹胀,适宜饮用熟茶(最好5年以上)、乌龙茶,但不要在进餐时或饭后立即饮用。最好等到饭后半小时。
假如你想减肥
铁观音、绿茶、
生普洱茶、岩茶等。都有瘦身功效,尤其是产于中国福建安溪的
铁观音茶,有特别的燃脂功效,可使身体脂肪代谢率提升14%,尤其是小腹部位。
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