选对茶是美容的关键
每个人都爱美。美丽一直是人类的追求，尤其是女性朋友，她们把追求美丽作为本人的终身事业。为了漂亮，很多人花钱买护肤品、化妆品、面膜等。有的甚至去整容。其实有一种既方便又健康的方法可以变美：喝茶。假如你有经常喝茶的朋友，你会发现喝茶的人看起来更年轻、更端庄、更健康。
茶是最天然最健康的护肤品。
相比市面上部分有副作用的护肤品，茶叶是最天然最健康的。明代李时珍的书《本草纲木》中提到茶有润泽作用；《福鼎茶共识》中还提到，现代科学研究表明，茶叶具有显著的抗氧化、抗衰老、抑菌、消炎的功效和作用，是人体健康美容的瑰宝。
茶叶中的维生素C和维生素E可以延缓人体衰老；茶叶中的单宁和维生素P能抵抗脂质过氧化，其他微量元素和氨基酸也有抗衰老作用；茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，能清除自由基，延缓衰老。实验研究表明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远高于其他同类物质。茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍，喝茶不仅能让你变美，还能让你变健康。
想通过喝茶变美，选对茶很关键。哪种茶有助于你变美？过来看一看。
普洱茶
被誉为抗氧化之王的普洱茶，具有抗衰老、祛除肤色暗沉、深层排毒等功效。普洱茶的总儿茶素含量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。普洱茶中的生普抗氧化作用最强，涂在脸上能起到非常好的作用。含有咖啡因和鞣酸，还有消除水肿、收敛皮肤的功效。普洱茶还能减少血脂含量，舒张血管，加速血液循环，解决气血不畅引起的面色暗沉和色斑。
绿茶
现在，咱们也可以看到部分护肤品会添加绿茶成分，比如绿茶面膜、绿茶保湿水等。绿茶的护肤效果不容小觑。绿茶是未发酵茶，保留了鲜叶中的天然物质，其中茶多酚和咖啡因保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少。
新陈代谢过快会引起皮肤过度氧化，产生大量自由基，加速皮肤衰老。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有助于清除皮肤中的自由基，减少紫外线照射引起的皮肤晒伤和老化。绿茶还含有丰富的维生素，能有效抑制黑色素细胞的活动，促进血液循环。绿茶中的茶多酚具有天然的收敛和抗菌作用，不仅能清洁皮肤，还能保护皮肤免受伤害。绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静作用，有助于放松神经，舒缓身体，护肤，同时还能使皮肤享受感官享受。
黑茶
红茶也有很强的抗氧化作用。红茶的高效抗氧化功能可以增强皮肤抵抗力，其中的多酚类物质可以有效抑制自由基活动，提升人体的排毒防御效果，给肌肤带来前所未有的清新感受。大量研究发现，红茶中的红茶酵母可以填充皮下组织的脂质，代谢受损的胶原蛋白，恢复皮肤弹性。
茶：
玫瑰芳香，富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸。对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，适合中青年女性饮用。它们是美容和抗皱的天然饮料。
几种美容保健茶：
薏仁茶：淡化黑斑，美白肌肤。
做法：薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克：炒制。将上述材料用热水煮沸。
殷琦护肤茶：滋润肌肤，改善暗沉肌肤，增加光泽，补充水分。
做法：银耳三钱(泡过)，枸杞五块钱，冰糖适量。将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸。
绿豆花茶：排毒养颜，祛痘。
做法：准备菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸，将柠檬汁和绿豆沙汁倒入菊花水中，搅拌，加入少许蜂蜜即可饮用。
除了用来饮用，茶叶还可以帮助你变得美丽：
茶叶面膜：
将1勺面粉和1个蛋黄混合，然后加入1勺茶粉，均匀涂抹在洗过的脸上，20分钟后洗脸。也可以将1勺茶汤和1勺面粉混合，做成面膜，15-20分钟后洗脸。坚持减痘去油。自制面膜，敷在脸上，不仅有成就感，还能安心。
用茶洗脸：
泡一杯茶，将茶汤敷在脸上，轻轻拍打面部，或将蘸有茶汤的棉布敷在脸上，然后用清水洗净。过了一夜，脸上的褐色就可以自然消除了。坚持可以减少色斑，美白护肤。用绿茶效果更明显。
茶叶去除黑眼圈。
沏
好茶叶，榨出来，装在纱布袋里。闭上眼睛，将茶包放在眼睛上，静置10-15分钟。可以缓解眼部疲劳，改善黑眼圈，减少眼部炎症，不用担心熊猫眼。
茶美容美容天然无副作用。相比昂贵的护肤品，性价比特别高，喝茶对身体有好处。想变美，还不如喝点茶！
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