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不要喝茶的“七”

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:81
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不要喝的“七” 1不要在饭前喝酒。 饭前或饭中少量喝茶问题不大,但如果大量喝茶或茶喝多了,就会影响许多常量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。需要注意的是,喝牛奶或其他乳制品时,不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶性钙盐,排出体外,会大大降低乳制品的营养价值。 2睡前不要喝酒。 早期喝茶的人需要特别注意这一点。很多人睡前喝茶后,会变得很难入睡,甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。 3酒后不喝酒。 饮用后,酒中的酒精通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解为二氧化碳和水排出。饮茶饮用后,茶叶中的茶碱能迅速在肾脏发挥利尿作用,从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用,会影响肾功能。所以酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。不仅如此,酒中的乙醇对心血管系统的刺激性很大,茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。所以,酒后喝茶对心脏病患者的危害更大。 4不要喝新茶。 所谓新茶,是指采摘不到一个月的茶叶。因为这些茶叶没有经过一段时间的放置,存在对健康有不良影响的物质,如多酚、醇类、醛类等物质,没有被完全氧化。如果长期饮用新茶,可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。 5不要喝浓茶 浓茶会过度增加人体的兴奋性,对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象,容易导致病情反复。 6不要每天晚上喝茶。 隔夜茶因为搁置时间太长,容易被致病生物污染,茶叶中的复杂成分容易发生变化。喝隔夜茶会导致肠胃疾病。 7忌以茶代药。 有些人,尤其是爱茶的人,会选择用茶叶来送药,却不知道茶叶中的鞣质可以和药物结合沉淀,会改变药物的性质,阻碍吸收,影响药效,也就是日常的茶叶解毒剂。所以吃药要用白开水。

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