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三杯杭白菊茶降火解春

发布于:2023-01-22 作者:taiyanseo 阅读:82
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三杯杭白菊降火解春 春天各种问题都有,忽冷忽热很容易感冒。北方风大干燥,春天困了就爬起来慢慢喝这三杯茶。 上火菊花降火茶 国家二级公共营养师伊美说,春夏两季,身体容易烦躁,可以喝点茶缓解一下。当然也要看是什么火,比如肝火比较旺盛。心火还是肺火更强?如果是肝火,可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候,可以加几个枸杞,也就是菊花枸杞茶。包括菊花、菊花、菊花、菊花等。其中菊花的去火作用较强。 如果心如火烧,舌尖发红,可以喝点莲子心茶。 干百合补水茶 百合是补水的佳品,尤其是鲜百合。买回家烧开水喝,可以给身体补水。国家二级公共营养师舒兰婷介绍,百合干要在开水中煮10分钟左右才能饮用。因为这样做出来的百合茶很淡,可以当水喝,但脾胃虚寒的人不宜多喝。 如果想丰富口感,放几个枸杞一方面点缀茶的颜色,另一方面丰富口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃,尤其是枸杞。经常咀嚼也有助于保护眼睛。 春坤柠檬醒神茶 国家高级公共营养师郭赛推荐自制蜂蜜柠檬茶,物美价廉。选择两个中等大小的柠檬,用盐水洗净,沥干水分,切片。找一个小玻璃罐,里面放一层柠檬和一滴蜂蜜,直到把整个罐子都盖上。然后封好放冰箱里,随身携带。 如果怕苦,可以去籽。另外,蜂蜜柠檬茶不要用过热的水冲泡,要用温水。太烫的水会破坏维生素C,又酸又提神,不清醒才怪。还可以放一些时令水果,比如草莓、芒果等。喝的时候。味道会更好。

标签: #深圳茶博会 #黑枸杞泡水喝的禁忌 #清肠茶 #玉竹茶 #铁观音属于哪种茶

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