女性喝
茶有6大好处
茶已经成为人们生活中不可缺少的饮料。茶不仅有益于心血管健康，还能防癌、延缓衰老。
喝茶的6大好处：
茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多种维生素，可以起到保健和药理作用。
1.提升肌肉耐力。
茶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提升肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝
绿茶效果最显著。
2.抵御紫外线。
茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，对皮肤有消毒、杀菌、抗衰老的作用。还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。它是一种天然的防晒霜。
3.保持身材。
茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围和体重指数(身体品质指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4.抗辐射。
茶多酚及其氧化物可以吸收部分放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。茶叶提取物可用于治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。
5.提升记忆力。
茶多酚有助于大脑局部调节，提升记忆力，提升学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍。咖啡因能刺激中枢神经系统，有提神、益心、清心的作用。
6.提升骨密度。
茶叶中虽然含有咖啡因，能促进钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
事实上，茶叶中的成分更多的是有助于减少钙流失的物质，包含氟、植物雌激素和钾。经常喝茶的人骨密度更高，髋骨骨折率更低。
相关文章
-
吴茱萸核桃胡爱山茶【配方】附子4克，山茱萸10克，核桃10克，山药10克，红茶5克。【功效】补肾益气。适用于肾气不足型哮喘(缓解期):气短、行动不便...
2023-04-16
-
补肾茶茶的排名沃沃回族茶菊花决明子茶的功效与作用是什么茶？回族人...
2023-04-16
-
茶和寺庙建筑学士，房地产老手，茶艺专家，似乎谁也无法将这些与一座古刹“拴”到一处，但郎岩松老师能。天下取名龙泉的寺庙甚多，单北京就不止一座。34岁...
2023-04-16
-
一杯茶应泡几次？茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法。初制期间把茶叶切碎，茶叶就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶叶冲泡出来...
2023-04-16
-
排毒后多喝茶高脂肪食物，食品添加剂，杀虫剂，有毒气体排放到空气中.越来越多的充斥着咱们的生活；痤疮、口臭、便秘、头痛.这些都是体内堆积...
2023-04-16
-
日本茶道起源与发展南方记录讲义简介茶文化名家林瑞萱女士所著的这本书，除将《南方录》主要部分译成中文外，还加以注释与研讨，使之更具时代意义，是研讨...
2023-04-16
