夏天怎么喝
茶？
转眼到了夏天，炎热的天气很容易给人带来干燥、疲倦、食欲不振，甚至中暑等症状。那么怎样应对他们呢？喝茶也可以，但是喝这类茶也要对症下药，以免物极必反，伤害身体。
喝白茶、藤茶预防中暑。
高温天气很容易中暑，尤其是经常外出工作和游玩的人。这个时候，你需要的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等工序轻微发酵的茶。它是清凉的。而且茶叶含有丰富的氨基酸，有清热解暑的功效，可以预防中暑。
禁忌：新白茶微寒，胃寒者宜少饮，不可空腹。他们必须选择5年以上的老茶。
茶味甘淡，性凉，具有清热解毒、消暑生津、祛风除湿、强筋骨、消炎利尿、抗心律失常、抗心肌缺血、解酒的功效。长期饮用对皮肤癣疖、黄疸性肝炎、感冒风热、咽喉肿痛、急性结膜炎、痛疖、高血压、高血脂、高血糖、美容等有极好的效果。
提神养胃，喝红茶
夏天人的精神很差，经常犯困，很累。红茶中富含的咖啡因可以刺激神经中枢，加快咱们的血液循环，促进新陈代谢，从而提神醒脑，缓解疲劳。在夏天，咱们总是喜欢吃部分冷冻食品或冷饮来降温。殊不知，这样很容易伤到脆弱的脾胃。红茶性热，有暖胃护胃的作用。所以夏天也很适合喝红茶。
禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，会作用其温补护胃的效果，所以一定要趁热或温着喝。
防晒和喝绿茶
夏季防晒对爱美的MM而言是一个庞大的工程。除了涂防晒霜，他们还可以喝绿茶来防晒。绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能，可以减少紫外线对皮肤的晒伤和伤害。同时绿茶还具有防辐射的功效。对整天面对电脑的上班族而言，最好喝绿茶来抗辐射。
饮酒禁忌：老年人和胃不好的人不宜喝浓茶； 切记不要空腹喝绿茶，这样会对肠胃造成严重伤害。
小时去你喝普洱茶
炎热的天气使人的肠胃非常脆弱，要么是胃口不好，要么是吃完容易消化不良。普洱茶中的咖啡因和黄烷醇结合，可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，达到消食饱腹的效果。喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟透的普洱茶，养胃；饭后可以来一杯
生普洱茶，去除脂肪。
禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，无论是
熟茶还是生茶；同时肠病患者不宜喝普洱茶； 胃不好的人要喝熟普洱。
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