秋天喝什么？这些茶可以防止干燥
秋天需要多喝水，泡点中药也能润燥。那么秋天喝什么呢？麦冬、枸杞子、大枣、菊花都是不错的选择。秋天喝什么？边肖向你介绍它。
秋天喝什么？
秋季饮食宜养阴润肺。可以选择麦冬、枸杞、大枣等泡水喝。虚寒体质的人宜喝红茶，湿热体质的人宜喝
绿茶，肝火旺盛、口干的人宜喝菊花茶。
1.麦冬
秋季天气干燥时，人们经常会感到口干、咽痛。这个时候假如用部分麦冬，会润燥生津。麦冬味甘，微苦，微寒。能滋阴润肺、养胃生津、清心除烦、润肠通便。用于治疗阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咯血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥、便秘。
2.菊花
在干燥的秋天，很多人喜欢喝部分凉茶，菊花茶是很多人的首选。秋天喝菊花茶，不仅能润燥清热，还能清除体内病菌，增强免疫力。经常用电脑的上班族，喝菊花茶真的对眼睛保健有好处。
3.西洋参
为了缓解秋季疲劳的不适，可以将西洋参浸泡在水中饮用。西洋参具有明显的抗疲劳、提神、滋补、补气的功效。比如西洋参切片，每次取5-10g，用开水冲泡，单味或同食，或加茶。
4.红枣
对长时间面对电脑，经常熬夜加班的上班族而言，坚持用清水泡红枣可以帮助肝脏排毒。建议将红枣撕开后再用水浸泡，因为红枣的果皮比较坚韧，不容易消化。假如整个红枣一起冲泡，其中的有效成分很难完全溶解，功效大打折扣。
5、枸杞
枸杞具有解热、糖尿病、镇咳、祛痰作用，煎煮后饮用枸杞根可减少血压。枸杞茶还具有治疗虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等作用。
6.茉莉
茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。一般这类花茶有健脾开胃的功效，可以刺激食欲，帮助消化。假如有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等秋燥症状，或腹胀便秘，可以多喝茉莉花茶，不仅能生津止渴，还有很好的保健作用。
7.罗汉果
从中医的角度而言，罗汉果具有清热润肺、止咳利咽、通便的作用。现在吃罗汉果非常有利于降火润肺。罗汉果对治疗急性气管炎和急性扁桃体炎有很好的效果。泡水喝是极好的饮料，既能提神醒脑，又能预防呼吸道感染。将罗汉果打碎，一颗一颗泡在水里，是最简单的方法。
8.玫瑰
玫瑰，美容养颜的一种花茶，不仅可以美容保湿，还可以解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。秋季气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助。
9.莲子心
秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大大改善。但是假如咱们不适当留意睡眠品质会受到很大作用。对高血压或睡眠不好的朋友，还可以取莲子心3克，生甘草3克，用开水冲泡
泡茶，每日数次，有清心安神、减少血压的作用。
10.百合花
在…里
秋天
喝茶也有讲究。爱吃肉的人容易形成酸性体质，缺乏维生素C，常喝乌龙茶、砖茶等碱性茶，能促进消化，增进食欲；爱美的女士适合喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老的功效；瘦子秋天要远离浓茶，多喝淡菊花茶。
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