为什么那么多人喜欢喝普洱茶？
节后很多人会出现乏力、失眠、多梦、腹胀、食欲不振等症状。专家表示，喝茶可以缓解疲劳，帮助你更好地实施节后调整。那么普洱茶有哪些保健功效呢？以下是普洱茶的12个健康小贴士：
1.冠心病的预防和治疗
冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。饮茶对防治冠心病有效。据统计，不喝茶的人冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的人为2.3%，经常喝茶(三年以上)的人仅为1.4%。冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煎煮期间不断氧化形成的茶色素，经体外动物实验证明具有显著的抗凝血、纤溶和抗血栓作用。
2.减少血压
高血压是指收缩压或舒张压升高，超过正常水平。动脉粥样硬化不仅引起冠心病，还与高血压有着密切的关系。也就是减少血压。
茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是防治高血压的有效成分。特别是茶多酚、儿茶素、茶黄素能明显抑制血管紧张素转化的活性，可直接减少血压。
3、深层排毒，瘦身紧肤
普洱茶能生津止渴，消暑解暑，解毒通便。特别适合便秘的MM。借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决少女杀手便秘口臭引起的痘痘疑问。
4.普洱茶是温和的。
城市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。普洱茶是养胃补气的良药。其中咖啡因在陈方已经发酵多年，喝了之后不会兴奋。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。
5.天然健康饮料
普洱茶的防癌保健功能得到医学界的证实，更加坚定了茶人的信心。普洱茶能消脂消食、减肥的药理特性吸引了无数爱美人士和塑身人士，发胖的中年人也离不开普洱茶。喝热了胃舒服，对便秘尿频效果最好。普洱茶能补气益精，对男性阳痿、前列腺炎也有很好的疗效。普洱茶越老(存放时间越长)，补气壮阳的效果越好。
6.坚固牙齿，保护牙齿
普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。有专家发现，普洱茶可以抵抗牙菌斑的形成。
7.消炎、杀菌和治疗痢疾。
医学研究和临床实验证明，普洱茶具有抗菌作用，每天服用十次的浓茶汁可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶中丰富的茶多酚有直接关系。
8、养胃护胃
在合适的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入胃中，形成附着在胃表层的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶可以养胃护胃。
9.抗衰老
普洱茶加工期间，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这些物质对提升人体免疫系统功能有关键作用，具有养生益寿的功效。
10.辐射防护
结果表明，饮用2%的普洱茶汤可以减轻钴60辐射造成的损伤。
11、促进睡眠，有益健康。
虽然只是
泡茶方法的微小差异，但会带来截然不同的结果。
最好是睡前喝普洱茶，而睡前喝普洱茶。一定要记得brew而不是soa
四季饮茶健康指南
花瓣茶适合春天喝茶：春天天气温和，阳气上升。应选择刺激感官、香味浓郁的花瓣茶材，有助于驱散冬季积聚在体内的寒邪，促进人体阳气，滋养肝胆，疏通经络，如玫瑰花茶、茉莉花茶、
菊花茶等。
夏季饮茶适合凉茶：夏季天气炎热，阳气旺盛，宜选择具有茶沉淀、味苦、感凉等特点的花草，以解烦、解渴、养胃，如绿茶、薄荷茶等。
水果适合秋季喝茶：秋高气爽，干燥，阳气渐衰，阴气渐升。茶宜选用收敛性质的水果，以除体内余热，止咳化痰，润肺养阴，如金桔、菠萝、乌龙茶等。
根适合冬天喝茶：冬天寒冷潮湿，阴气旺。应选择茶质温润、茶味刺鼻的根，驱寒补阳，如芦笋、红茶、铁观音、普洱茶等。
温馨提示：泡茶次数不宜过多。
其实喝茶有很多需要留意的地方。一是不宜空腹饮用，以免刺激胃肠黏膜，引起胃肠不适。不要喝太多的茶，以免神经系统兴奋，失眠，甚至心动过速。 假如要喝茶，茶又好喝又有效，不要泡太多。一般而言喝完前三种茶，建议加入茶叶和药材再冲泡，效果会更好。
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