夏天不懂喝凉
茶的女生离你很远
茶是最健康的饮料之一。配合一些草药,可以搭配美味解毒的凉茶。你觉得太热了不能泡茶?可以用冷泡法。
快速准备:200ml热水和300ml常温水,饮用前加一些冰块即可。
女士享用:100ml热水,400ml常温水。静置3~5分钟后,放入冰箱冷藏半小时。
轻松冷浸:室温500ml水,搅拌后浸泡30分钟,饮用前加入冰块。
下面介绍一些基本的夏季专属凉茶的做法。
甘菊绿茶
10朵甘菊和一袋绿茶。浸泡后,静置5分钟。你会先闻到茶的香味,然后是甘菊的天然甜味。整杯茶会呈现出非常温暖舒适的味道。如果用玻璃瓶,还是能看到洋甘菊慢慢绽放的感觉。这种茶不仅有助于放松心情,还是美容保健的好帮手。工作累了就来一杯~
薄荷绿茶
几片新鲜薄荷叶和一袋绿茶。比前一个更清醒。建议直接用冷泡法。记得中间搅拌一下,然后加入冰块。这茶是绿色的,就像青绿色的夏天。清凉的薄荷味和绿茶味搭配的很好,完全不会互相抢味。
菊花决明子茶
菊花10朵,决明子5克,枸杞少许,沸水冲泡3~5分钟。上班族每天面对电脑。长此以往,他们的眼睛往往会疲劳,而决明子正好有干眼的作用。菊花清热解毒,养肝明目,可以清心明目,改善用眼过度的问题。枸杞可以滋补肝肾,非常适合女生。
玫瑰红茶
用6朵玫瑰和一袋红茶。将玫瑰花和红茶包放入茶壶中,加入开水,静置3分钟后取出红茶包,以免太苦。红茶的香气很浓郁,过一会儿就会释放出玫瑰花瓣的香气。可以加一点糖,可以更好的点缀玫瑰的味道。玫瑰含有丰富的维生素,是女生的天然护肤品。
芦荟茶
取芦荟20cm长白肉,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。将芦荟放入水中用文火煮沸,煮沸后加入红茶包和蜂蜜。这种茶可以滋养皮肤,提高我们的细胞活力,加速脂肪燃烧,调节你的身体功能。注意芦荟本身含有微量毒性。虽然这种茶有用,但你不应该喝得太多。
另外,有两种茶我们喝的比较少,但是很适合女生喝:
白茶
一般来说,白茶比其他种类的茶要贵一点,因为产量很少,白色的部分比较珍贵。貌似喝的都是老爷爷,其实没那么简单。抗氧化功能强,维生素含量高,非常适合女生。除了饮用之外,它还可以和海鲜一起食用或拌入沙拉中。
熟普洱茶
熟茶普洱茶性温,不伤胃。有时候绿茶喝多了会胃痉挛,但是普洱茶没有这个问题。另外普洱的脱脂效果特别好,特别适合微胖的女生。普洱可搭配玫瑰或菊花,两者夏季均可清热解毒,改善便秘,冬季有暖身的功效。
茶相关的话题一时半会儿说不完。为了活得更健康,夏天大家要多
喝茶~