肝火干眼？给你九款清肝明目茶！
中医里，肝开窍。现在的上班族每天面对电脑，手机不离眼。 熬夜熬夜会一直伤害他们的肝脏，所以他们的肝脏健康就很奇怪了。
养肝护肝要从根源入手。
1.减少用眼时间。
2.早睡早起而不是熬夜。
3.戒烟、戒酒、戒辣、戒油腻。
否则一切都是徒劳。
在此基础上，可以多喝清肝明目茶。那么清肝明目茶有哪些配方呢？下面是清肝明目茶的十个配方。肝火、眼睛干涩、眼睛发红的朋友要留意了。
清肝明目茶的配方
1.山楂金银
菊花茶
配方：生山楂5g，金银花2g，菊花3g。用开水冲泡，直到变淡。
功效：金银花具有清热解毒、凉风热、平肝明目的作用。用于风热感冒、头痛眩晕等。此方既能清热解毒，又能祛瘀降脂，健脑明目。头晕的时候喝一杯会很好。
2、糯米茶
公式
薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；
将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后关火；
将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。假如喜欢甜味，可以放点冰糖，然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝。
功效：薏米枸杞茶能养肝明目，利湿化湿。应是春天喝。
3.桑叶枸杞茶
配方：桑叶6g，枸杞12g，绿茶3g。将以上三种原料放入杯中，用开水冲泡，浸泡五分钟后饮用。
功效：养阴润肺，养肝明目的
保健茶。桑叶有疏风清热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目的作用；枸杞有滋阴、固本、益精的功效。
4.玫瑰果明目茶
配方：玫瑰果5克，菊花5克，百合干10克，月桂叶2-3片。将5g的三种材料放入茶壶中。加入热开水冲泡。加入适量蜂蜜或冰糖饮用。
功效：清热解毒，明目润肠。玫瑰果，富含维生素C，具有护肤、使皮肤红润、调节生理机能、减轻疲劳的作用。菊花具有养肝明目、清心益肾、健脾胃、润喉生津的功效。百合有润肺、清火、安神的功效。月桂叶的抗病毒作用健胃理气。
5.菊花茶
配方：适量菊花和枸杞，放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
功效：菊花枸杞茶是一种清肝明目效果很好的饮品。枸杞能补肾益精，养肝明目。菊花能祛风清热，平肝明目。两者结合是清肝明目的最佳搭档。
6.菊花龙井茶
配方：菊花10克，龙井茶3克。将药放入温杯中，用开水冲泡，加盖10分钟左右，常以茶水服用。每剂可用开水冲泡2？三次。严重患者可每日服用2剂。
功效：疏风解毒，清肝明目，主治目赤肿痛，滴泪不止，或目赤，风热粘目，俗称红眼病。
7.菊花普洱茶
配方：菊花5-6朵，普洱
茶叶适量(依据喜好增减)。把茶叶放入水中，冲洗干净
功效：清肝泻火，明目止渴。适用于肝胆湿热证：头痛、烦躁、牙龈多、口苦、目赤或痒或流泪、睡眠不好、大便硬或烂、小便黄、舌苔厚。
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