茶是宝
茶可以减少心脑血管疾病和死亡的风险。
最新研究报告显示，日本研究人员从1994年开始对某地4万多名40岁至79岁的中老年人实施跟踪调查，发现与每天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上
绿茶的男性死于心脑血管疾病的风险平均下降22%，女性下降31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降62%。据英国报道《每日邮报》，一项新的研究发现，每天喝3杯茶可以减少70%的心肌梗塞风险。芬兰和法国的研究也表明，每天喝2到3杯茶可以减少中风的风险。
茶可以减少胆固醇和血压。
大学的研究人员发现，喝茶可以将血液中的总胆固醇水平减少25%。另一项关于喝茶与高血压关系的调查发现，不喝茶的人高血压发病率为10.55%，经常喝茶的人为6.95%。
茶叶确实有一定的降压作用。
茶有助于减少患糖尿病的风险。
对17000名40 -65岁男女的长期跟踪观察表明，每天喝6杯以上绿茶的人比每周喝不到1杯的人患糖尿病的风险低33%。也有报道称，用冷开水喝绿茶对防治糖尿病有较好的效果。
茶有助于预防和治疗老年痴呆症。
茶对脑细胞有保护作用。茶能有效延缓大脑退化，有助于维护脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以提升记忆力，预防老年痴呆症。
茶有抗压力和抗焦虑的作用。
现代生活和工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等精神心理症状。绿茶中含有茶氨酸，茶氨酸是一种不存在镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的产生。伽马波可以帮助控制焦虑，提升留意力，改善精神状态和一般功能。一般3-4杯绿茶能含有100-200mg的茶氨酸，使绿茶在抗应激、抗焦虑方面有很好的效果。
茶可以提升免疫力。
假如最近爆发了流感，你应多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这类可以抗感染的蛋白质可以提升人体免疫力，有效帮助人们抵抗流感。
茶可以提升杀菌力。
2008年5月，有报道称，部分埃及学者用绿茶和抗生素对28种细菌实施了测试。发现绿茶可以大大增加抗生素功效，最高杀菌效率提升三倍以上，减少各种细菌的耐药性。
茶对肥胖者有减肥作用。
研究人员发现，与不喝茶的人相比，喝茶超过10年的人，男性体内脂肪减少了约20%，女性减少了30%。喝茶减肥岂不是很好！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用。喝茶多的人很美。
茶的其他保健功能
茶还可以缓解疲劳，提神醒脑，明目，促进消化，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭。茶也是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。茶不愧为21世纪最健康的饮料。
以上已经介绍了茶叶具有很好的保健功能。那么咱们就来阐述一下具体的茶叶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分。
茶多酚是茶叶中含量最大的可溶性成分，也是茶叶发挥保健功效最关键的物质。最典型的代表是儿茶素(酚)，具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、减少心血管疾病发病率、防癌、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功效。研究表明，喝一杯茶半小时后，血液的抗氧化能力(抵抗无氧辐射的能力
茶多糖是一种复杂的混合物。茶多糖可以抗辐射，增加白细胞数量，提升免疫力，降血糖。民间泡饮粗茶治疗糖尿病的做法主要是发挥茶多糖的作用。
天然茶叶中-氨基丁酸的含量不多，但加工后茶叶中-氨基丁酸的含量大大增加。-氨基丁酸的主要作用是扩张血管，减少血压，故此可作为高血压的辅助治疗。还能改善大脑的血液循环，增强脑细胞的代谢能力，有助于脑中风和脑动脉硬化后遗症的康复。来源：互联网
茶对脑细胞有保护作用。茶能有效延缓大脑退化，有助于维护脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以提升记忆力，预防老年痴呆症。
茶有抗压力和抗焦虑的作用。
现代生活和工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等精神心理症状。绿茶中含有茶氨酸，茶氨酸是一种不存在镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的产生。伽马波可以帮助控制焦虑，提升留意力，改善精神状态和一般功能。一般3-4杯绿茶能含有100-200mg的茶氨酸，使绿茶在抗应激、抗焦虑方面有很好的效果。
茶可以提升免疫力。
假如最近爆发了流感，你应多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这类可以抗感染的蛋白质可以提升人体免疫力，有效帮助人们抵抗流感。
茶可以提升杀菌力。
2008年5月，有报道称，部分埃及学者用绿茶和抗生素对28种细菌实施了测试。发现绿茶可以大大增加抗生素功效，最高杀菌效率提升三倍以上，减少各种细菌的耐药性。
茶对肥胖者有减肥作用。
研究人员发现，与不喝茶的人相比，喝茶超过10年的人，男性体内脂肪减少了约20%，女性减少了30%。喝茶减肥岂不是很好！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用。喝茶多的人很美。
茶的其他保健功能
茶还可以缓解疲劳，提神醒脑，明目，促进消化，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭。茶也是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。茶不愧为21世纪最健康的饮料。
以上已经介绍了茶叶具有很好的保健功能。那么咱们就来阐述一下具体的茶叶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分。
茶多酚是茶叶中含量最大的可溶性成分，也是茶叶发挥保健功效最关键的物质。最典型的代表是儿茶素(酚)，具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、减少心血管疾病发病率、防癌、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功效。有研究表明，喝一杯茶半小时后，血液的抗氧化能力(抵抗氧自由基的能力)增加41%~48%，并能维持一个半小时的高水平。
茶色素主要包含叶绿素、-胡萝卜素等。具有抗癌、延缓衰老、美容的作用。
茶氨酸可以改善大脑功能、记忆力和学习能力。可用于预防阿尔茨海默病、帕金森病和自主神经功能障碍。
茶多糖是一种复杂的混合物。茶多糖可以抗辐射，增加白细胞数量，提升免疫力，降血糖。民间泡饮粗茶治疗糖尿病的做法主要是发挥茶多糖的作用。
天然茶叶中-氨基丁酸的含量不多，但加工后茶叶中-氨基丁酸的含量大大增加。-氨基丁酸的主要作用是扩张血管和减少血压，所以它可以作为一种
相关文章
-
怎样挑选茶壶在众多的紫砂壶中，怎样挑选一把好的紫砂壶，不仅是紫砂新生代的难题，也是在外闯荡多年的老手的严肃课题。茶壶不仅是一种功能性的实用工具，还是...
2023-04-16
-
潮州功夫茶及其茶艺茶业科学文化研究会名誉副会长丁俊之华南农业大学教授几十年来，从广东省内到省外，咱们一提到功夫茶，总要举潮...
2023-04-16
-
优雅女性的中国凉茶伴侣在都市丛林中，优雅的OLs像铿锵玫瑰，继续强势绽放，凋零。亚健康无处不在。让咱们帮你找到一个温暖而传统的伴侣！照顾好本人，从吃...
2023-04-16
-
茶馆喝茶的风险依据卫生等级可以看得很清楚近年来迅速崛起的杭州茶馆业，其食品卫生和安全大麦茶上火吗越来越受到各方关注。目前我市已开始对茶馆业实行“...
2023-04-16
-
吃山药的好处“茶”这个词是什么时候出现的？据陆羽注《茶经》，“茶”字出自唐玄宗年间《开元文字音义》，但“茶”字的形、音、义应是中唐以后确立的。唐代陆...
2023-04-16
-
朱德司令员播下的红军茶1929年10月28日，时任红四方面军军长的朱德同志(1886-1976年)率本部6000余名官兵来到广东丰顺县龙岗镇码头村，...
2023-04-16
