怎样喝茶才算健康 值得一看！
茶是中国的传统饮料。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、叶绿素、维生素等营养成分。适量饮茶可以提神醒脑，生津止渴，祛湿清热，祛病强身，对身体健康大有裨益。那么怎样喝茶才算健康呢？今天边肖就把这个疑问介绍给茶友们：
怎样喝茶成为健康人：选择合适的茶
由于各种茶的功效不同，所选的茶也应不同。比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙茶减肥，普洱茶助消化等。所以朋友们要依据本人的身体需要或个人喜好来选择茶，这样才健康。
怎样喝茶才健康二：选择好茶。
茶叶品质的好坏。一般而言品质好的茶对喝茶的人有很多好处。但劣质茶叶不是苦就是涩，口感差，会糟蹋胃。
怎样喝茶才健康3:能喝茶吗？
除了用好茶具，科学冲泡外，不要喝变质的茶，不要空腹喝茶，不要喝隔夜茶。睡前尽量不要喝浓茶。一般而言还是喝当年的新茶比较好，但也有部分老茶是可以喝的，比如老红茶、普洱茶，对治疗肠胃疾病很有效。
怎样喝茶才健康IV:看时间。
适合早上喝红茶，因为红茶属于
发酵茶，性质温和，不刺激身体；适合白天喝绿茶，有助于提神；晚饭后适宜喝乌龙茶或红茶，既有助于消化，又不作用晚上休息。
怎样喝茶才算健康？五：看地域。
按地域喝茶，因为一方水土养一方人。一般而言你可以喝当地的任何茶。比如广东、福建的人喝乌龙茶比较多；少数民族地区喜欢喝砖茶。
怎样喝茶才算健康？6.看你的体质。
比如体热的人，心情不好的时候比较适合喝绿茶、花茶，舌苔厚、疏肝理气、胃胀、消化不良的人适合喝乌龙茶或
铁观音半发酵茶，帮助祛湿。
阅读：假如你喜欢喝茶，就要经常洗杯子。
部分经常喝茶的人，杯子里往往会有一层厚厚的茶渍，甚至有人认为用茶渍
泡茶更好喝。事实上，茶渍对人体健康危害极大。茶垢中含有部分致癌物质，如亚硝酸盐，对人体健康危害很大。 医学专家提醒，假如你喜欢喝茶，你应经常洗杯子。
相关文章
-
宫颈癌患者日常饮食食谱1.苋菜汤主料是苋菜200g。苋菜洗净，切碎，加4碗水煎至1碗，然后取汤喝。带保暖的衣服，一天2-3次...
2023-04-16
-
怎样去除茶壶内壁的茶渍？不存在比仰慕(宜兴)更好的了，比沙子和壶更好。茶壶是泡茶的最佳设备，茶壶需要茶来展示其温雅魅力，这已成为一种舆论。咱们知道，茶...
2023-04-16
-
每天喝三杯茶的七大好处喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老年人。每天喝几杯香茶确实有很多好处，但也许你对喝茶的好处还不太熟悉，那么就让咱们和边肖一起来盘点喝...
2023-04-16
-
贡茶园水月寺苏州西山水月坞的建筑都是新建的。正如龚常说的，“天下有许多有名的和尚”。再转到茶的历史，在古代，道士僧尼采茶，制茶，开茶园，饮茶养性，以...
2023-04-16
-
过夜茶能喝吗带汤的白水茶秋天不像夏天那么渴。当你很匆忙的时候，你经常忘记喝水，这很容易引起身体的不适。在秋天，不要等到口渴甚至喉咙冒烟的时候才...
2023-04-16
-
茶之品品茶，非评，非饮评，评鉴，饮，解渴品，感茶之灵气，吸喝茶的坏处茶之天香，体茶之汤流，现茶之韵境，融自然之状信阳毛尖茶叶态，通大道之慧源。...
2023-04-16
