不能随便
喝茶 你要知道它的功效和禁忌！
绿茶
功效：提神、清热、消暑、消食、化痰、去油腻重、清热除烦、解毒、醒酒、生津、止渴、降火、明目、止痢除湿等。
禁忌：忌空腹饮茶，肝病患者忌饮，绿茶中的咖啡因经肝脏代谢，饮茶过多作用肝功能；胃寒的人不宜饮用，以免引起肠胃不适。
红茶
功效：帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能；还可以帮助调节血糖，养胃。
禁忌：红茶为温茶，能暖胃，胃热者不宜饮用；结石患者或正在服药者不宜饮酒。
普洱茶
功效：降血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等。
禁忌：低血压低血糖、缺铁性贫血、神经衰弱、胃溃疡、虚寒患者不宜多饮；肠胃不好的人忌喝生普洱，喝熟普洱可以养胃。
枸杞
茶的功效：肝肾阴虚，头晕目眩，遗精，阳痿，面色晦暗，须发发黄，腰膝酸软，阴虚咳嗽，老年人口渴等。
禁忌：患有感冒、发烧、炎症、腹泻和高血压的患者最好不要饮酒；绿茶和枸杞不宜一起冲泡，因为绿茶中含有的大量鞣酸能汇聚和吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。
柠檬的果实
茶的功效：柠檬含有丰富的维生素C，具有解毒、清肠、减少胆固醇、预防高血压和肾结石、缓解感冒症状的作用。
禁忌：柠檬水凉。畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜饮用。女性经期最好不要喝。柠檬酸过多容易损伤肝脏。
铁观音
功效：除了茶的一般保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健身、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功效。
禁忌：心脏病、高血压患者应避免饮酒，以免诱发或加重病情；避免空腹饮酒。胃不好的人少喝酒。咖啡因会刺激胃酸增加，引起不适；经期和孕期不宜饮用，其鞣酸作用铁的吸收。
大麦茶
功效：清热解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥去油污，助消化，润肤乌发。
禁忌：习惯性便秘患者、肝肾疾病患者、高血压、心脏病患者不宜采用；不宜空腹饮用，因为大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性不宜饮用。
菊花茶
功效：味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目之功效。
禁忌：菊花性寒，脾虚胃寒腹泻者易忌饮用；血压低的人少喝酒；患风寒感冒的人忌饮酒，会加重病情。
荞麦茶
功效：软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，解毒生肌，降血糖，尿糖，血脂，益气提神，强化胰岛素外周功能。
禁忌：苦荞性寒，胃寒者少食。但苦荞对胃炎和胃溃疡、胃酸过多的人有辅助治疗作用。
来源：奶茶妹妹
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