清除体内“垃圾” 喝点红
茶
在古代，青藏高原上的藏族人为了适应自然环境，吃高脂肪、高糖分的食物，主要是牛羊肉、奶酪、酥油、青稞。红茶成为调和、分解油腻、补充维生素的必需品。 有一句藏语谚语说：一日无茶则滞，三日无茶则病。
食物的消化和堆积可以说是红茶的保健功能。由于红茶的原料一般都比较粗老，在制作期间需要较长时间的积累和发酵，所以
茶叶呈油状或深褐色，所以被称为茶中粗粮。
事实上，作为红茶原料的粗老叶，比嫩叶制成的所谓高档茶有着特别的优势。比如现代人开始吃粗粮，它的营养功效都在这个粗字上。
粗粮的好处：
1.粗老叶富含木质纤维素和茶多糖。可以增加肠胃蠕动，修复肠道功能。
2.粗老叶富含
茶色素。茶黄素是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，具有美容、抗癌、抗突变、抑菌、抗病毒等作用。
3.粗老叶富含蛋白质和特殊氨基酸，茶氨酸能抑制血压升高。
4.它含有钠、钾、铁、铜、磷、氟和其他矿物质。
而且红茶也是一种温和的茶，可以消食，茶碱含量比绿茶低很多。晚上喝点，就不用担心失眠了。
对整天大鱼大肉的现代人而言，很容易发胖，因为体内储存了大部分的脂肪和热量。夏天胃负担重，多喝红茶，不仅能消除油腻，还能清理体内垃圾，保护血管，防止肥胖。
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