夏季最适合喝的祛湿
茶 祛除体内湿气！
陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。
枸杞大麦茶
做法：薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后关火；将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。假如喜欢甜味，可以放点冰糖，然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝。
功效：薏苡仁是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。薏米枸杞茶可以养肝明目，还可以利尿祛湿。
二花
蜂蜜茶
做法：木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。
功效：具有清热利湿、凉血止痢的功效。
花曲石
茶叶
做法：金银花、菊花、豆腐脑、鸡蛋花、木棉各15g，鲜土茯苓、薏苡仁各50g。将上述材料洗净(新鲜土茯苓要剁成细块)，加水适量，煎煮半小时后饮用(可加冰糖适量调味)。
功效：所选花卉均具有清热解暑、利尿的功效，故其功效不言而喻。那么能利尿解毒、促进关节的土茯苓，能健脾利湿、清热舒筋的薏苡仁，使这款茶具有更强的利尿作用。
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