这样喝
茶有损健康 有就赶紧戒掉！
茶是最健康的饮料。但是你知道吗，错误的喝茶方法不仅不健康，而且对身体有害。平时咱们喝茶的时候，或多或少都会有部分不好的习惯，那就来看看吧。喝茶有哪些误区？
饭后喝茶有助于消化。
有人说，晚上饭后大量喝茶有助于消化胃里的食物。事实上，饭后立即喝茶，很容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁和蛋白质发生反应，从而作用人体对铁和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液，作用胃液分泌，不利于食物消化。正确的做法是饭后至少半小时后喝茶，最好是一小时后。
用保温杯喝茶？
我不知道有多少茶爱好者像边肖一样喜欢用
保温杯泡茶，但事实上这是错误的。因为假如用保温杯，持续的高温会造成茶叶中的鞣酸和茶碱的过度浸出，加重苦味，减少营养成分。
不换茶？
有些爱茶的人为了省茶，喜欢泡一把茶泡一整天，这也不好。不管是什么茶，都有有限的冲泡次数，有限次数泡出来的茶口感最好。假如一把茶叶反复冲泡十次甚至二十次，不仅味道不好，而且不存在营养，喝了对身体也不好。
泡茶时间太长？
喜欢浓茶的茶友，在泡茶时喜欢闷茶叶，让茶汤的味道变得更加浓郁。本该泡几分钟的茶，正好泡了十几二十分钟，这样茶汤味道就浓了。但此时80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质已经被泡出来，喝起来很苦，对胃也有刺激。
四季喝同一种茶？
有些爱茶的人喜欢喝绿茶，可能一年四季都喝，喜欢一年四季都喝生普。但是中国人讲究按季节养生。在不同的季节，他们应喝不同的茶。春天可以喝花茶祛寒，夏天可以喝绿茶消暑解渴，秋天可以喝
乌龙茶润火去火，冬天可以喝红茶暖胃。
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