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不同的人喝合适的茶

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:95
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不同的人喝合适的茶 虽然喝茶是很多追求健康的人的宠儿,但是六种基础茶的茶性不同,每个人的体质也不一样,所以喝茶也只好因人而异了。根据喝茶的人群不同,大致分为上班族、肥胖者、社会人、银发族、儿童。所谓喝对茶,养好命,根据这些人群的需求,推荐一些茶叶保健的配方和建议。良好的睡眠和食疗可以在一定程度上起到调节身体的作用。 上班族 朝九晚五的上班族每天工作繁忙,经常要熬夜加班,容易气阴两虚或阴虚火旺。具体表现为疲倦、乏力、精神差、食欲不振、懒惰。每天对着电脑工作,会引起眼睛干涩,神经衰弱,便秘,抵抗力下降。上班族的医疗保健不应该松懈。除了缩短工作时间,增加体育锻炼的机会外,每天喝几杯养生茶,可以大大缓解办公室工作带来的亚健康。下面推荐一款上班族茶,适合几乎所有上班族日常饮用: 桑菊普洱茶 茶叶原料:普洱生茶5g,桑叶10g,白菊花10g。 浸泡:将茶叶原料放入沸水中浸泡,加盖浸泡10-15分钟。 饮用效果:每天2杯,有清肝明目的功效。特别适合眼睛干涩、精神萎靡、倦怠的上班族。 注意:对于上班族来说,多喝茶保健是必要的,但更重要的是每周运动三次,饮食清淡。同时,要改变久坐不动的办公习惯。 肥胖 肥胖带来的困扰就不用说太多了。首先外形臃肿不方便,更重要的是要应对路人看你时投来的异样目光。此外,更大的担忧是健康问题。过多的脂肪堆积和脂肪沉积在血管中,导致各种心血管疾病:高血压、冠心病、动脉硬化等。也由于代谢问题,容易出现便秘、痔疮等说不出的事情。利用茶疗消除脂肪,不仅是一种理想的减肥方法,也是最容易长期坚持,最难放弃的方法。如果你已经肥胖,或者正在肥胖的路上,试试这种茶减肥茶的自然疗法: 柠檬蜂蜜减肥茶 茶叶配料:根据个人需要取适量的普洱熟茶、柠檬汁、蜂蜜。 浸泡:将柠檬汁倒入茶壶中,用开水冲泡,然后根据个人口味加入适量蜂蜜。 以及饮用效果:每天数次,温和饮用。具有减脂、减肥、美白、紧致肌肤的功效。 注意:早上不要空腹喝这种茶,否则会导致胃酸分泌过多,腹泻。柠檬虽然含有丰富的维生素C,但是单独喝的话会对牙齿造成伤害。最好是冰糖加蜂蜜一起喝。营养丰富,可以加速新陈代谢和脂肪燃烧,但是记得刷牙。 家庭娱乐 在中国,无论你在哪里工作,还是在省会进行商务活动,喝酒都成了不可避免的事情。哪怕只是朋友聚会或者同学聚会,也逃不过几杯酒。逢年过节,你吃得很多,喝得烂醉。长期过量的烟酒消费和油腻的饮食会导致肝、胃、肾等器官的慢性疾病隐患。具体可引起脂肪肝、酒精性肝炎、高血压、肥胖、慢性胃炎等。属于这类娱乐人群的朋友一定不能大意,但是要预防这些疾病的发生,除了从日常生活、饮食、起居等方面进行调理,戒酒戒烟,少吃油腻食物外,还可以将养肝解毒茶作为日常保健饮品饮用。这款茶非常适合经常喝酒,酒桌上暴饮暴食,饮食不规律的娱乐群体。 一杆解毒茶 茶叶配料:普洱生茶、红豆、花生、红枣、红糖。 泡法:取适量普洱生茶,在锅中加入适量的水,然后在锅中加入红豆和花生,煮至变软,然后加入红枣和红糖以及c 注意:为了保护肝脏,可以经常煮这种排毒茶,但是再好的保健茶也不能代替一个好的生活习惯。 老年人 随着年龄的增长,身体的气血逐渐下降,体内的新陈代谢也开始变慢,抵抗力也相应下降。这时候就要滋补身体,调理气血,达到抗病延年的目的。但老年人不能盲目听信一些商家保健防病的广告,需要采取安全无副作用的方法。正是因为这些优点,治疗茶深受广大老年人的喜爱。治疗茶对老年人的健康有很多好处,不仅价格便宜,加工简单,省时省力,而且是老年人疗养的绝佳方式。 盐茶 茶叶材料:普洱生茶或熟茶,盐适量。 泡:把茶叶放在茶壶里,用热水冲泡,然后倒掉,加点盐。 饮用效果:轻饮,每日两次。可以降火、排毒、洁牙、改善便秘。非常适合牙齿松动的老人。 注意:老年人肠胃一般比较弱。在选择普洱茶时,可以多选择熟茶,以达到养胃的目的。肠胃能力好的老人可以适当喝点普洱生茶,对降火解毒有非常好的效果。 孩子们 是孩子家庭的希望和未来。父母都希望自己的孩子健康、快乐、聪明。但是,孩子长大后难免会有一些小病。用一些茶方来调理自己的身体是最方便简单的。 白洋葱麦芽茶 茶叶原料:适量红茶、葱、麦芽、红糖或蜂蜜。 浸泡方法:将葱洗净,切段,放入锅中用小火煎10分钟;将麦芽在沸水中煮5分钟;加入红茶和蜂蜜。 饮用功效:葱有抗病毒作用,红糖能补气血,红茶能安神,麦芽有健胃消食的作用。 注意:孩子的牙齿容易龋齿。喝了红糖和蜂蜜后,要督促他们在入睡前刷牙。

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