怎样喝茶养生？喝的不对 就会吃亏
喝茶是很多茶友的追求。许多爱茶的人认为多喝茶可以保持健康。很多爱茶的人经常问我为什么一直喝茶，身体不太好。其实你真的要留意喝茶的方法。假如你喝的不对，你也许会患茶疲劳症。茶友问，四季怎样喝茶。今天咱们就以此为题，从春夏秋冬四个角度告诉大家怎样喝茶。
春天万物生长，身体也是。假如能帮助身体成长当然最好。所以春天喝茶不应阻碍身体的生长，而应考虑喝有生命力的茶来促进身体的生长。
比如以
铁观音、大红袍为代表的乌龙茶，就是不错的选择。这类茶不冷不热，非常适合春天饮用。对喜欢花茶的朋友而言，春天也非常适合饮用。
因为夏天的特点，咱们注定身体内外都过热。首先考虑的是散热。所以在夏天，建议你喝绿茶或
黄茶，白毫银针，古树生木等非发酵和微发酵的茶。这些茶有很强的清热灭火作用。比如：龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、
都匀毛尖等。
秋天，余热未消，但也开始变冷，往往表现为白天热，晚上凉。依据这一特点，白天也可以喝部分绿茶、白茶、黄茶，以及古树、生蔬菜，但在下午或晚上，不建议喝这些茶。你应考虑喝铁观音或清香型的老白茶。秋天，茶属于当季铁观音。你可以在适当的时候，白天和晚上喝更多的茶。对肠胃不好的朋友而言，喝铁观音要慎重。喝铁观音最好用爆炒或传统老工艺。
冬天冷，要及时保暖。喝茶也要考虑温温的茶。温茶比较多，选择面广。比如红茶、黑茶、普洱[陈生普或舒普]陈年老白茶，也可以考虑岩茶、浓香型铁观音、传统老工艺铁观音[存放烘焙多年]等烘焙乌龙茶。
想喝茶养生，一定要依据茶叶的不同茶性，搭配四季的不同特点，这样才能达到真正的茶叶养生。
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