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夏天喝茶有很多误区,减肥效果最好的茶叶

发布于:2021-12-30 作者:taiyanseo 阅读:59
绿茶碧螺春饮茶余杭径山茶 夏天喝茶有很多误区

专家提醒:夏天,喝茶的人和喝茶的量会相应增加,不仅因为茶能提神、解暑、止渴、解毒,更重要的是它具有营养、保健和防病治病的作用。然而,在日常生活中,我们可以发现许多人对喝茶有误解。如果我们认识不够,误喝茶,不仅会对我们的健康造成危害,还会给我们的健康带来隐患。

据相关专家介绍,不同的茶适合不同的人群,比如运动多的人喝红茶,运动少的人喝绿茶,经常喝可以减肥降血脂,但是过度用脑和胃虚的人就不适合喝。

自配营养茶也是办公室白大益七子饼茶领的最爱。有很多人把枸杞放在绿茶里。其实绿茶和枸杞分开冲泡对人体是有好处的,但是放在一起一加一就不到一了:绿茶中含有大量的鞣酸,具有吸附和收敛的作用,能够吸收枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐厅里的八宝茶也有绿茶和枸杞。绿茶虽然量少,但不能多喝。营养专家提醒,泡茶不能随意混合。以中药保健茶为例。富含抗衰老抗氧化剂、降血脂的儿茶素、预防心血管疾病的黄酮、减肥降脂的茶碱等。如果与其他物质混合,会产生化学反应,但会降低保健效果。所以专家提醒大家,夏天喝茶有很多误区,请不要深究。

标签: #茶色素 #金银花茶的作用 #雪芽茶

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