要泡好一杯茶 必须先学会注水，饭后喝茶
2023-04-16
余杭径山茶
夏天喝茶有很多误区
专家提醒：夏天，喝茶的人和喝茶的量会相应增加，不仅因为茶能提神、解暑、止渴、解毒，更关键的是它具有营养、保健和防病治病的作用。在日常生活中，咱们可以发现许多人对喝茶有误解。假如咱们认识不够，误喝茶，不仅会对咱们的健康造成危害，还会给咱们的健康带来隐患。
据相关专家介绍，不同的茶适合不同的人群，比如运动多的人喝红茶，运动少的人喝绿茶，经常喝可以减肥降血脂，但是过度用脑和胃虚的人就不适合喝。
自配营养茶也是办公室白大益七子饼茶领的最爱。有很多人把枸杞放在绿茶里。其实绿茶和枸杞分开冲泡对人体是有好处的，但是放在一起一加一就不到一了：绿茶中含有大量的鞣酸，具有吸附和收敛的作用，可以吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐厅里的八宝茶也有绿茶和枸杞。绿茶虽然量少，但不能多喝。营养专家提醒，泡茶不能随意混合。以中药保健茶为例。富含抗衰老抗氧化剂、降血脂的儿茶素、预防心血管疾病的黄酮、减肥降脂的茶碱等。假如与其他物质混合，会产生化学反应，但会减少保健效果。所以专家提醒大家，夏天喝茶有很多误区，请不要深究。
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