三伏天喝
茶比喝水更补水
这意味着铁板烧模式在中国大部分地区正式开启,哦不,三伏天模式。
三伏天介于酷暑和立秋之间,是一年中最高、最潮湿、最闷热的一天。俗话说,热火朝天。
可以这样理解:表示天气太热,不能动。不知怎么的我脑子里就想到了葛优躺着。
田夫的说法源于春秋时期的秦国。《史记》中明确记载,秦德公第二年失陷。五、隐蔽避暑。
每年住宿的时间也不固定,盛夏的长短也不一样。可以简单地用夏至三庚的四字公式来表示倒伏日期,即从夏至后的第三个庚日开始,第一次倒伏10天,第二次倒伏10天或20天,最后一次倒伏10天。
此时养生重在补水祛湿。下雨天,大家大量出汗,容易引起体内盐分和水分流失,一定要多补充水分。
茶叶中含有大量的无机盐,可以补充人体流失的钾和钠,所以夏天喝茶比喝水更解渴!南方的功夫茶,虽然杯子和泡泡都很小,却让人在不经意间喝了很多,是喝茶补水的好方法!
这个时候要喝部分温性的茶,比如老白茶、红茶、绿茶、普洱茶等。
这些茶性温,能帮助人体驱寒养胃。 三伏天养生的另一个关键是祛湿,因为此时并不湿热,人体的寒热往往伴随着湿气,所谓湿冷,湿热。
除此之外还可以试试福田的
姜茶。
相信很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话。生姜性温,有温补之功。夏天常吃生姜可以壮阳。
而且生姜能散寒发汗,化痰止咳,和胃止呕。三伏天喝姜茶也是一种简单易行的保健方法。