喝这些茶可以暖胃 预防感冒 赶快试试吧
许多人喜欢喝浓茶提神。这样好吗？专家表示，喝浓茶有害健康，应尽量避免。1.生姜
红茶
做法：红茶5克，姜粉2克，红糖适量。将红茶和姜粉放入杯中，用90以上的水冲泡；稍微温热后，加入红糖，即可饮用。
功效：红茶味甘性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖胃，增强人体抗寒能力。手脚冰凉、胃寒的人，尤其是女性，冬天要多喝。用生姜，温里散寒的效果会更好。冬季人的食欲增强，喝红茶还能帮助消化，去除油腻。
2.牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。滤出红
茶叶，将牛奶放入锅中煮沸。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。
功效：每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
3、
红糖姜茶
做法：红糖、金丝小枣、生姜。将红糖、无核金丝小枣和姜片放入蒸煮容器中；注入适量清水(矿泉水最好)；盖上盖子炖半小时。
功效：红糖有养血活血的作用。加入姜汤中，可以改善体表循环，治疗感冒。需要留意的是，生姜红糖水只适用于风寒或雨后的胃寒，不适用于暑寒或风热感冒。
4.桂圆枣茶
做法：龙眼肉40克，红枣10枚。将所有材料加入3000毫升清水中，煮30分钟。
功效：桂圆性温味甘，有补益心脾、补益气血的功效；红枣能补中益气，养血生津。这款茶相当适合冬天容易手脚冰凉的朋友，但假如有感冒症状，喉咙痛，口干，脾气火爆就不适合了。
5.黄芪红茶
做法：黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量水，煮15分钟左右；加入红茶，用黄芪煮5分钟左右，然后取茶汤饮用。
功效：黄芪具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津等功效。能补气健胃，改善身体虚弱。红茶具有益气壮阳、生热暖腹等作用。冬季饮用可以增强人体的抗寒能力。
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