怎样破湿气?我应喝哪种茶?
你知道下雨的时候喝什么茶吗?冬天下雪天多,室内空气寒冷沉闷。所以这个季节很容易加重人体内的湿气。假如能喝点茶调理身体是最好的。喝茶除了湿气,这个季节当然首选绿茶。假如绿茶本身不发酵,茶叶就不会被氧化,鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分,可以充分保留。假如喝绿茶,更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、
西湖龙井、黄山毛峰、
信阳毛尖、安吉白茶都是中国名茶。
绿茶性寒,体寒的朋友一定要留意观察或少喝,有反应就停喝。肠胃不好的爱茶人士也要留意肠胃,假如身体不适,也要少喝或不喝。对正常人群而言,一旦体质有所改善,可以考虑和其他茶一起喝,早上喝绿茶,下午喝其他茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶略凉,但对胃的刺激更大,熟茶相对温和。假如想祛湿养胃,温和的
普洱熟茶是不错的选择。
乌龙茶
湿气重的人大多脾胃功能差,有的人体质偏寒。此时请选择乌龙茶、大红袍、具有等温养胃功能的红茶饮用。这些茶茶味好,有助于行气。任何茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。
花曲石茶叶
五华祛湿茶是科学配方的邓老凉茶,由金银花、木棉等药材制成。用于普通大众的日常调理,有祛湿清热的功效,特别适合天气潮湿,身体潮湿时饮用。