女性朋友喝茶要留意这8个疑问
茶具有预防心脑血管疾病、减少胆固醇、提升免疫力、增强杀菌、减肥等多种保健功能。虽然经常喝茶对身体有好处，但是要依据本人的身体状况选择合适的茶，才能达到养生的效果。
尤其是女性朋友喝茶的时候，更要清楚本人的体质和茶的属性。那么女性喝茶需要留意什么呢？
留意1:依据体质和茶叶品质喝茶。
中国茶分为六大类，即
绿茶、红茶、黄茶、
白茶、绿茶和红茶。六种茶的茶性不同，对人体的作用也不同，要依据本人的体质选择合适的茶。
绿茶(乌龙茶)性平，适合大众。红茶(普洱茶)性温和，能去油腻，解肉毒，降血脂。假如适当储存后再喝，口感和疗效会更好。红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄较大的人饮用。绿茶适合性寒、体质热、胃火旺盛、精力旺盛的人。同时绿茶有很好的防辐射效果，适合经常在电脑前工作的人。茶叶白凉，适合类似绿茶的人群。黄茶性寒，功效与绿茶大致相同。
留意2:多喝熟茶，少喝
生茶。
生茶和熟茶的减肥效果是一样的，但是生茶并不适合所有人喝，尤其是体寒的人。所以建议女性朋友喝熟茶。想要有效减肥，茶一定要浓。喝熟茶不苦不涩，味道也不会差。
留意3:经期不宜喝茶。
女性经期不宜喝茶。经血会带走部分铁。此时，女性应多补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等富含铁的果蔬。而且茶叶中含有高达40%左右的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用。很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石在肠道中沉淀。所以女性经期最好不要喝茶。
留意事项4:孕期不宜喝浓茶。
浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加其心脏和肾脏的负担，诱发妊娠中毒，不利于母亲和胎儿的健康。
留意5:不适合在临产时喝茶。
孕妇分娩前喝太多浓茶，会因咖啡因的兴奋作用而失眠。假如她们在分娩前睡眠不足，往往会筋疲力尽，遭受阵痛，甚至造成难产。
留意6:哺乳期不要大量喝茶。
分娩后，孕妇假如要哺乳，不宜大量喝茶，因为假如在此期间大量喝茶，茶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进入血液循环，对乳腺分泌有收敛和抑制作用，引起乳汁分泌不足。
留意事项7:更年期不宜过量饮茶。
由于女性在45岁左右开始进入更年期，进入更年期后，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、情绪冲动、睡眠不足、月经失调等症状。比如过量喝茶会加重这些症状，不利于舒适的更年期。
留意8:应季饮茶。
依据春夏秋冬四季的不同，四季喝茶也是有讲究的。春季人体在自我表达的时候，建议选择自然发酵、温热的普洱茶饮用。炎热的夏天，宜喝生茶，既能消炎解暑，又能强心提神。秋季干燥，适合喝扁茶。普洱茶建议轻度发酵。冬季宜喝熟茶，提升抗病能力。
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