冬天喝茶喝什么茶好？冬季饮茶健康指南
(图片来自网络)
在各类茶叶中，依据加工工艺的不同，可分为绿茶、
红茶、青茶、黑茶(普洱茶)、白茶、黄茶六大类，不同茶叶的保健功能差异很大。冬天爱喝茶的你们，真的喝对了吗？
红茶(普洱茶)可以作为预防感冒、降脂、虚寒的首选。
天气冷，手脚冰凉喜欢穿很多衣服？冬天喝茶是御寒的好方法，但是喝什么茶好呢？专业人士认为，发酵后的红茶，在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，产生部分对人体有益的功能成分，尤其有助于御寒，适合虚寒体质的人饮用。
据熟悉，普洱茶和茯
砖茶是我国不同类型红茶的代表，都具有降脂作用。 红茶中的矿物质种类很多，很多都比其他茶高。红茶的饮用方法也比较简单。冲泡时可以选择茶壶、漂流杯或有盖碗。
用绿茶降火防胃寒的人要少喝。
其实喝绿茶对身体更好，有助于降火防癌。但是肠胃不好的人要少喝。张西说，有一次他和一个懂茶的朋友聊天，得知为什么每次喝浓茶都会拉肚子。原来胃寒的人不应喝绿茶。中医分析，绿茶微寒，有助于降火。胃寒的人要少喝，易上火、体质壮的燥热体质的人要喝。
据熟悉。绿茶中含有丰富的儿茶素等多酚类物质，对健康非常有益，可以防癌、改善心血管健康、减肥、抗电离辐射。 绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶。与其他茶相比，绿茶的抗癌效果更好。许多研究表明，绿茶可以减少前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃和胰腺的肿瘤风险。
红茶对老年人而言暖胃护心。
红茶暖胃养颜，尤其适合女性。红茶是一种全发酵茶，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工序精制而成。茶性温，有暖胃等多种功能。在红茶加工期间，茶多酚被氧化成茶黄素和茶红素，大部分糖类物质被水解成可溶性糖，形成了红茶特别的香气和滋味。
专业人士常说，茶黄素是红茶中最关键的功能成分。茶黄素可以抗氧化，抗癌，预防慢性炎症和肥胖。大量医学研究表明，红茶对预防心血管疾病有效。人们饮用红茶后，可以调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而减少心血管疾病的发病率。
不同于绿茶，红茶需要遮盖，
茶香会更浓。也有资深中医分析师认为，红茶性温，有暖胃的作用。虚寒体质的人和老年人宜喝温热的红茶。
附录：冬天喝茶的10个禁忌
1.不要空腹喝茶。冬天胃肠调节功能本身就比夏天弱很多。假如你空腹喝茶，肠胃会立即做出反应，增加他们的负担，引起胃肠功能完全紊乱。
2.不要喝热茶。天寒地冻，大家都会用开水泡茶，这也是很不对的。不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃和口腔黏膜，对身体不好。
3.不要喝浓茶。同样，浓茶中含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾、中毒，会直接刺激咱们的身体，引起虚弱、消化不良等症状。
4.不要喝凉茶：凉茶有寒凝、痰浊积聚之功。
5、避免多酝酿几次，哈
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