白
茶的20个保健功效 果断收藏！
1.坚固的牙齿
茶叶中氟含量高，有利于防龋、护齿、健齿。
2.辐射防护
茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力
3.减少血压
白茶富含维生素C，可将胆固醇从动脉壁移至肝脏，减少血液中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和通透性。白茶中含有的茶碱能扩张血管，使血液循环，有助于减少血压。
4.保护你的视力
白茶富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A是合成视紫红质的关键原料，能使眼睛在暗光下看得更清楚，预防夜盲症和干眼症。
5.排毒抗癌。
绿茶中的多酚可以抑制一种参与特定癌症形成的分子。美国生物化学家洛德克博士发表了他对白茶抗癌研究的白茶比其他茶类具有更强的抗突变能力，这从理论上暗示了白茶比绿茶和
红茶更具抗癌潜力。
6.减肥
英国一项营养调查结果显示，长期享受下午茶的女性更苗条。众所周知，茶中含有脂肪酸，可以去脂去腻。
7.防止口腔异味
茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，从而有效防止口腔异味。
8、延年益寿
茶叶中的锰、锌、硒、维生素C、P、E、茶多酚等中微量元素能清除氧自由基，抑制脂质过氧化。所以经常喝茶对延年益寿是有一定作用的。
9.治疗痤疮
绿茶具有抗菌、消炎、减少激素活性的作用，成为治疗痤疮的好选择。
10、视力
茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提升视力有积极的作用。
1.抗老化和抗氧化。
茶叶中的维生素E是一种抗氧化剂，可以防止人体内的脂质过氧化，故此具有抗衰老的作用。白茶中黄酮类化合物的含量也很高，黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用。
12.保护肝脏
茶叶中维生素K的含量约为每克茶叶300 ~ 500 IU。维生素K能促进肝脏血栓素的合成。
13.减少血糖
茶叶中多种多糖的复合物和茶叶脂质成分中的二苯胺具有降血糖的作用；喝白茶还能治糖尿病。国外医疗机构研究认为，白茶中含有部分人体必需的活性酶。这些酶能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，减少血糖水平，促进血糖平衡，从而有效防治糖尿病。
14.抑制心血管疾病。
茶多酚有助于抑制这类斑块增生，减少纤维蛋白原，增强凝血粘度，清除凝血，从而抑制动脉粥样硬化。
15.抵抗病毒细菌
茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用。依据纽约佩斯大学希弗博士的最新研究，研究结论如下：白茶提取物也许会抑制引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌的生长。白茶提取物对人类致命病毒有抗病毒作用。
16.美容护肤
茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以清除脸上的油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等功效。
17.醒醒吧，振作起来
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心安神的作用。
18.帮助消化
茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
9.提升免疫力。
2003年《茶叶信息》杂志第8期翻译了美国《美国科学院学报》的报道。哈佛医学院的布科夫斯基博士发现，喝白茶可以增加胡体内免疫细胞的干扰素分泌
白茶具有抗凝和纤溶作用，能改变高凝状态，不存在一般抗凝剂的副作用。对降血脂、预防脑血管疾病有显著效果。
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