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春困来袭大多数人都不知道茶可以解决

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：74

春困来袭大多数人都不知道茶可以解决春天是一个生机勃勃的季节，万物生长。但是很多人觉得累。不管他们每天睡多少，他们都觉得睡眠不足。他们整天无精打采。这，或许就是咱们传说中的春困吧。春困不是病，但可能是亚健康的前兆。持续的春困可能引起肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。虽然春困不是病，但也不可小觑。怎样解决春困？喝茶更有效。春天是绿茶和香香的铁观音。那时候爱茶的人普遍都知道这个季节要多喝茶提神。其实中医也认为，春天多喝绿茶，可以驱散冬天积聚在人体内的寒邪。淡雅的茶香不仅能使人神清气爽，还能促进人体阳气的增长，在一定程度上能消除春困。春天喝茶，绿茶和清香的铁观音是首选。茉莉花茶也是不错的选择。茉莉花茶清香宜人。春季饮用，不仅能提神解郁，还能调理肠胃，美容养颜。菊花茶也是不错的选择。菊花有养肝平肝、清肝明目的功效。特别适合春季饮用。菊花还能驱邪降火、利咽消肿，有效排除体内堆积的毒素。在菊花茶中加入部分有提神作用的薄荷，效果会更好。除了喝茶，运动也是缓解春困的最好方法之一。有的人会觉得很累，所以懒得运动，却不知道长时间静止不动不利于阳气的修炼。适当出汗可以改善人体的代谢功能，帮助气血循环，从而缓解春困现象。假如你想摆脱春天的困倦，那就赶快行动起来，多运动，多喝茶，少睡觉，精神饱满地迎接每一天吧！

标签： #荷叶瘦身茶 #苦丁茶功效

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