首页 - 未命名 > 喝下午茶有助于提升记忆力

喝下午茶有助于提升记忆力

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：82

喝下午茶有助于提升记忆力对白领而言，午餐吃得太少或太匆忙是很常见的，他们的胃在下午4点左右咯咯作响。这个时候，你不妨来一杯营养均衡的下午茶，不仅可以赶走潜入的睡虫，还有助于塑造完美的身材。一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，记忆力和应变能力比其他人高15%-20%。众所周知，西方人非常重视下午茶，因为它可以振奋精神，提升留意力，消除疲劳，提升工作效率。中国农业大学食品学院副教授何表示，在下午4点左右加餐，用茶叶泡一杯香茶，正好可以帮助人们保持精力到黄昏，从而使晚餐变得清淡，从而养成最完美的饮食习惯。但是下午茶不同于单纯的吃零食。零食的热量会储存在体内，而下午茶和其他正餐一样，有相当数量的热量供身体消耗。所以下午茶一定要像正餐一样搭配。最好选择2-3种能保证营养均衡的辅食。例如，谷类食品(饼干、干面包)、乳制品(酸奶、豆奶)或时令水果，当然还有饮料、水或绿茶。英国科学家还发现，喝下午茶也有利于降血脂。防止胆固醇水平升高不仅与你吃的食物有关，还与进餐次数有关。研究人员建议，假如能把一天三餐的量分成四餐、五餐或六餐，将更有利于减少胆固醇。

标签： #牛蒡茶 #紫砂壶大师 #天福茶学院

上一篇：凉茶处方1-天钟茶、五神茶，高档茶叶

下一篇：蜜果茶，陈皮荷叶茶

福建品茶习俗，枸杞子菊花茶

福建品茶习俗福建民族茶、饮茶已有千余年历史。宋代始，武夷山茶即已蜚声域内。《闽小记》称：“建州贡茶，自宋蔡忠惠(按：即蔡襄)始。”(清周亮工《...

2023-04-16
艾姜茶，毛峰和毛尖的区别

黄山毛峰的功效艾养颜茶姜茶配方：陈茶叶菊花茶的作用25克，艾叶25克，老姜50克，紫皮大蒜头2个。（民间验方）用法：大蒜捣碎，老姜切片，与茶叶共煎...

2023-04-16
上海最新最热的下午茶，雪芽茶

老舍茶馆官网上海最新最热的下午茶秋天午后的阳光让人在温暖中感到慵懒。又是一年中的旱季，难免作用工作效率。为什么不休息一下，在一个晴朗的下午去茶，在水...

2023-04-16
帽子茶壶，竹叶青

绿茶网茶烟到底对身体有害吗茶乡帽子茶壶...

2023-04-16
新仓参芪薏仁茶，华莱黑茶

大红袍茶海南茶叶新仓参芪薏仁茶茶叶面膜[配方]辛夷5克，苍耳5克，党参10克，黄芪10克，生薏苡仁15克，绿茶5克。[功效]益气通窍。适于肺脾气虚...

2023-04-16
茶具知识-茶馆文房四宝，黄山毛峰功效

茶具知识-茶馆文房四宝所谓的“茶室四宝”，缺一不可。即玉书（石畏）、潮汕炉、孟臣罐、若琛瓯。玉书（石畏）即烧开水的壶。为赭色薄瓷扁形壶，容水量约为2...

2023-04-16