一杯
茶有多营养?看看你有什么理由不喝茶!
一杯茶的营养有多高?为什么
绿茶不仅是中国的国饮,还被联合国推荐为六大健康饮品之首?英国一项抗氧化实验告诉你,一杯300毫升的茶,其抗氧化效果相当于1.5瓶红酒(每瓶约750毫升)。
一杯300 ml的茶,抗氧化效果相当于12瓶白酒。
一杯300毫升的茶,其抗氧化作用相当于4个苹果。
一杯300毫升的茶,其抗氧化作用相当于5个洋葱。
一杯300毫升的茶,其抗氧化作用相当于7杯新鲜橙汁。
一杯300毫升的茶的抗氧化效果相当于12杯啤酒。
中国农业科学院
茶叶研究所副所长蒋永文说,绿茶保留的茶多酚最多,抗氧化效果最好。
此外,一杯茶中的营养成分有:
这就是为什么茶有六大好处,抗癌、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。根据法国预防医学中心尼古拉斯汤山教授的研究,与不喝茶的人相比,爱喝茶的人死亡风险降低24%。日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10杯茶的男性患心血管疾病的风险指数降低42%,女性降低18%。
那么,炎炎夏日,绿茶不仅清凉解暑,而且营养健康,谁能不爱呢?
相关文章
-
喝什么茶对眼睛好?有些整天坐在办公室电脑前的人眼睛会酸痛,容易导致眼疾。那么,喝什么茶对眼睛好呢?4种具有明目作用的茶绿茶绿茶含有强大的抗氧...
2023-04-16
-
茶诗——妙语茶馆茶文学——趣话茶盟自古以来,文人墨客就与茶结下了不解之缘,中国各地自然也有很多趣话茶盟,名山大川、茶馆、茶楼、茶亭。我们在游览这些地...
2023-04-16
-
养颜茶有哪些绿茶有什么好处DIY易脱脂茶面对店里这么多减肥茶,您也许会问:减肥茶能减肥吗?回答是肯定的。用龙井是什么茶茶叶治疗肥胖病,古人虽未明说,...
2023-04-16
-
冰糖菊花枸杞茶喝一杯保健茶萝卜茶白萝卜100克,茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入...
2023-04-16
-
桂花茶怎么做信阳毛尖是绿茶吗沏茶需选水沏茶需选水,因为不同的水因水质不同沏出的茶汤滋味也不同。茶叶再好,但水不好也泡不出好茶汤来,用于泡茶的水在酸度...
2023-04-16
-
玫瑰柠檬茶藏茶和普洱茶的区别首先,隐藏茶是世界茶诞生地雅安独有的品类,是历史上最古老的茶;.其次,藏茶是全发酵茶(现代技术也叫深度发酵)...
2023-04-16