与古鲁喝茶-怎样让本人快乐
2023-04-16
饮茶时间
21条饮茶“军规”
茶对人体健康的作用是毋庸置疑的，但是不同的人有不同的请求，所以身体不好的人要谨慎喝茶。可归纳为以下21项：1 .避免因发烧而喝茶。茶叶中的咖啡因不仅会升高体温，还会减少功效。2.肝病患者应避免喝茶。茶叶中的大部分咖啡因和其他物质被肝脏代谢。假如肝脏有病，喝太多茶会对肝脏组织有害。3.神经衰弱。谨防喝茶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱时喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以早晚各喝一次茶。你可能期望早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样患者白天就会神清气爽，晚上就会平静舒适，可以早点睡觉。4.孕妇应避免喝茶，尤其是浓茶，其中含有大量的茶多酚和咖啡因。母亲子宫里有许多不利于胎儿生长的因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。5.女性在哺乳期不要喝浓茶。过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易引起睡眠少，哭闹多。6.溃疡患者应谨慎饮茶。茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌量，刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情恶化。但对轻度患者，服药2小时后可以喝点淡茶。加糖红茶和加奶红茶有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定的疗效。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，预防癌前突变。7.营养不良避免喝茶。茶有分解脂肪的作用。营养不良的人，喝茶分解脂肪会让营养更差。8.喝茶时仔细喝茶有兴奋神经中枢的作用。喝完浓茶会增加心脏负担。喝茶还会加速利尿作用，使酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出，对肾脏造成极大的刺激，危害健康。 对患有心肾疾病或功能不佳的人，不要喝茶，尤其是大量的浓茶；对健康人而言，可以喝少量浓茶。醒来后，可以吃很多水果，或喝一口醋等。加快人体的新陈代谢和缓解醉酒。9.小心用茶服药。有很多种不同性质的药物。能否随茶服药，不能一概而论。茶叶中的单宁和茶碱会与某些药物发生化学变化。 在服用催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物、含蛋白药物等时。茶多酚易与铁剂反应而沉淀，故不宜用茶来输送药物以免作用药效。有些中草药，如麻黄、钩藤、黄连等，不宜与茶叶混合。一般认为服药后2小时内不宜喝茶。服用部分维生素类药物时，茶叶对药效不存在作用，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。同时茶叶本身含有多种维生素，而且茶叶本身还具有兴奋、利尿、降血脂和血糖等功效。可以提升人体的功效，也有利于健康的恢复。人们往往认为服用参茸等补品时，不宜喝茶，也有一定道理。10.贫血患者应避免喝茶。茶叶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使机体得不到足够的铁源，故此贫血患者不宜喝茶。11.尿路结石患者应避免喝茶。泌尿系结石一般是草酸钙结石。因为茶含有草酸，结石会随着尿液排出的钙形成。尿路结石患者假如再大量喝茶，会加重病情。12.避免空腹喝茶。用电磁脉冲喝茶
13.饭前饭后避免大量喝茶。饭前饭后20分钟左右喝茶不可取。喝茶会稀释胃液，作用食物消化。而且，由于茶叶中含有草酸，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，作用人体对铁和蛋白质的吸收。14.睡前避免喝茶。睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会兴奋精神，作用睡眠甚至失眠，尤其是新采摘的绿茶。喝酒后，神经容易兴奋，引起失眠。15.避免通宵喝茶。茶艺表演最好现在就喝。假如长期保存，不仅会损失维生素等营养物质，而且饮用后容易变质生病。16.避免喝头岛茶，因为现代茶叶在种植、加工、包装期间不可避免地会受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一种茶其实就是洗茶的水，茶叶泡好后要尽快倒入沸水中，这样泡出来的茶才是最卫生的茶。17.避免喝劣质茶或变质茶。不好保管，容易吸潮发霉。有些人出于爱茶节约，不愿意丢弃发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量有害物质和病菌，绝对不能饮用。假如优质茶放置时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶不能再喝了。18.儿童不宜喝浓茶，因为茶叶浓度高时，茶多酚含量过高，容易与食物中的铁发生相互作用，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。孩子可以适量喝部分淡茶(成人茶浓度的三分之一)。对学龄前儿童，可以喝部分粗茶，因为粗茶中茶多酚的含量较低。19.冠心病患者慎用茶对心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，茶中的咖啡因和茶碱都是兴奋剂，可以增强心脏的功能。大量喝浓茶会使心跳加快，往往引起其发作或加重，所以这些人只能喝部分淡茶；相反，心率一般在60次/分以下的患者应多喝茶，这样不仅无害，还能提升心率，起到配合药物治疗的效果。20.老年人不应喝生茶。所谓生茶，是指杀青后不经揉捻直接烘干的焙炒绿茶。这类茶外观天然绿色，成分与鲜叶基本相同。低沸点醛醇类化合物转化挥发不多，香味非常绿色。老年人喝这类绿茶，对胃黏膜刺激性很大，喝了容易胃痛。年轻人喝酒后也会感到胃部不适，俗称刮胃。假如误买了这类生茶，最好不要直接泡。可以放在不油腻的铁锅里，用文火慢慢煸炒，烤一下去掉青涩的味道。它产生温和的栗子香味后就可以喝了。1.高血压患者
不宜饮浓茶头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为浓茶。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。相关文章
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