一天三杯
红茶减肥护齿
喝茶不仅可以放松心情，延缓衰老，
这对你的牙齿也有好处。
英国科学家发现，
每天喝三杯
茶，
尤其是红茶，
可以减少患牙病的风险。
当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应时，产生的酸会溶解牙釉质，引起蛀牙或牙齿脱落。
比如变形链球菌和乳酸杆菌会损伤牙齿，而红茶可以对抗这两种细菌，减轻炎症，防止细菌的附着和生长以及一系列的连锁反应。
即使在红茶中加入糖，仍然可以有效防止蛀牙。
最有效的剂量是每天3 ~ 4杯，有助于减少口腔中的细菌水平。
研究还发现，喝茶有助于减肥，茶中的儿茶素也许会引起饱腹感，增加能量消耗。
经常喝茶可以增加4% ~ 5%的能量消耗，多燃烧10% ~ 16%的脂肪。
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