“滑、融、活、砂” 普洱茶就是这么奇妙！可惜很多人不知道
2022-07-21
服用药茶时注意以下事项
喝茶对人们的健康大有裨益，可以起到预防和治疗疾病的作用。将军肚茶但是，如果喝茶的方法不当，配方不合适，就会对人的健康产生不良影响。因此，喝茶时应注意以下事项：
1.根据病情、体质和自身耐受力，合理选择凉茶配方，适当控制用量，不宜过少或过多。
2.冲泡或煎煮时间不宜过长。冲泡时一般用开水冲泡，加盖5 ~ 30分钟为宜；浸泡时，建议将药物放入装有开水的保温瓶中浸泡5 ~ 25分钟。煎煮时，以煮沸5 ~ 20分钟为宜。时间不应该太长或太短。如果煎煮时间过长，很容易破坏药茶的有效成分。如果煎煮时间太短，药茶的有效成分很难溶解。但对于附子、附子等有毒药物，煎煮时间需要较长，才能达到减毒解毒的目的，否则容易中毒，一般不适合作为药茶使用。
3.药茶的温度不宜太热或太冷。一般早春、深秋或冬季饮茶的温度在42左右(即人们感觉茶汁有点热的时候)。在春末秋初和夏秋，茶汁的温度应该在34左右(也就是人们觉得茶有点凉的时候)。此时温度对咽喉、食道、胃的刺激较弱，使舌头对味道感觉良好，可以缓解茶的苦味。
现代研究证明，人舌的味蕾与茶叶的温度有一定的关系。茶叶在37时，人的舌头感受到的苦味最大，所以茶叶温度要略高于或低于37，但不能过高或过低。
4.要根据病情和茶的性质确定适当的喝茶时间。一般来说，治疗急性疾病的药茶，如解表茶、清热茶、泻痢茶等，可以随时空腹服用。治疗慢性病的养生茶宜早服或晚上空腹服用；能帮助消化和刺激胃肠道的茶应在饭后半小时左右服用；治疗疟疾的茶应在每次疟疾爆发前2小时左右空腹服用。安神茶应该在睡觉时空腹服用。
5.避免隔夜或隔天喝茶。由于隔夜或第二天喝茶时间过长，维生素已经流失，茶叶中的蛋白质和糖会成为细菌和霉菌繁殖的营养物质。带菌喝茶时间过长会引起感染，使身体生病。因此，不建议喝剩下太久的剩茶。
6.泡茶的次数不宜过多。因为茶叶冲泡次数太多，不仅没用，反而有害。一般冲泡2 ~ 4次后茶叶中的有效成分不多。根据相关测试，第一种茶可以含有50%的总提取物，第二种茶含有30%的总提取物，第三种茶含有15%，第四种茶含有1% ~ 5%。牛蒡的功效反复冲泡会浸出茶叶中的一些有害成分，因为茶叶中的微量有害元素往往会在最后被浸泡出来，所以不宜冲泡太多次。
7.喝茶时要注意正确选方，辩证用茶。比如阴虚的人不宜用燥热茶；阴虚者不宜用苦寒茶。只有这样，才能真正达到防病治病的目的。
8.喝茶后注意自我监控。一是要监测茶叶是否有疗效及其疗效；二是观察是否有毒性、副作用和过敏反应。茶的功效可以从两个方面体现：一是自我感知的症状减轻或消失；第二，可以通过仪器和测试来检查身体器官的功能和病理状态是否得到改善；如果茶的功效明显，说明喝茶有效，可以继续服用。如果t
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