普洱茶的泡法和喝法不同 效果也大相径庭
2023-04-16
当人体气血不足时,人往往面色晦暗,面色蜡黄,没有精神。所以,想要看起来像桃花,重点是有效补血。
这里有一个花生枣茶,操作简便。其方法是:取红枣、花生仁各100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮至熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠时停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。,可以补气血。
还可以加几味中药,如枸杞、黄芪、玉竹、白术等。炖汤的时候。常吃黑木耳、桑椹、黑芝麻、核桃仁等。含有丰富的造血原料,也有很好的效果。
另外,还可以按摩脸部。按摩方法是:双手中指以眉毛为基点指腹,向太阳穴方向按摩;然后用双手中指轻轻按摩鼻子两侧;然后中指和无名指从下唇中央向左右嘴角滑动按摩;然后以下颌为中心,用中指和无名指分别向左右耳朵按摩。按摩的次数和强度取决于个人情况。
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