茶不必太贵 对你而言刚刚好！
2023-04-16
饮食是很多人瘦身的秘诀。生活中有很多减肥食品。你知道多少？下面介绍部分瘦身效果很好的瘦身食品。他们隐藏着瘦身的秘密，可以有效帮助你解决节后发胖的疑问，让你的饮食变得苗条。
1.枸杞：滋补肝肾，益视力。
滋补肝肾，益视力。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、视物模糊。
2、菊花茶：清热去火
能清热去火，对口干、火盛、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。健康人平时也可以喝白开水，这是老少皆宜的茶饮品。菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，假如每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。。
3、金银花茶：抗病原微生物作用
1.对病原微生物的抵抗力。能抑制金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、志贺氏菌、霍乱弧菌、鼠伤寒沙门氏菌、副伤寒沙门氏菌等多种致病菌。
2.具有抗菌、杀菌作用，能抑制流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒和钩端螺旋体；
3.消炎解毒作用，对痈、疖、肠痈、肺痈、肿毒、清热解毒作用较强；
4.清热祛邪，对外感风热或热病有一定疗效，如体热头痛、心烦失眠、舌淡咽干口燥等。
4、玫瑰花茶：能改善内分泌失绸
玫瑰富含维生素A、C、B、E、K、单宁酸，能改善内分泌失丝，有助于消除疲劳和伤口淤滞。调理气血，调节女性生理疑问，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓解胃肠神经，防止皱纹和冻伤，护肤。身体疲劳酸痛的时候，取部分做按摩还是挺合适的。
玫瑰花蕾制成干花，每次5至7朵，配以嫩绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。.
5.燕麦：含有人体不可缺少的多种维生素。
它含有不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物。燕麦又名雀麦、野麦、黑麦，性甘温，有补虚、止血、止汗之功效。燕麦片不仅营养丰富，还有止血的作用。燕麦对减少胆固醇有显著效果。
6.绿豆：清热解毒祛火的功效。
绿豆味甘，性凉，有清热解毒、祛火的功效。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易出现皮肤瘙痒、粉刺、痱子等症状。绿豆有很强的解毒作用，可以清除各种毒素。绿豆可以减少胆固醇，保护肝脏，抗过敏。秋天，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
以上就是节后几款超级有效的排毒减肥茶的介绍，期望对大家有所帮助。
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