《茶馆》是奇迹，黑茶减肥
2023-03-18
春天的养生茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效。另外，菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。介绍几种菊花的冲泡方法：
菊花茶
原料：菊花8克，冰糖适量。
调制：1。菊花洗净，放入锅中。
2.加入适量的水，煮熟。
3.煮沸后加入冰糖即可饮用。
功效：可清肝明目，镇静解热，扩张动脉，增加冠脉血流量，减慢心率，降低血压。所以，长期服用这种茶，可以得到散热、明目、益血、强身健体、抗衰老、延年益寿的效果。还能预防肝火亢盛引起的早期高血压和头痛。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4克，菊花12克，适量冰糖。
调制：1。把茶和花放在杯子里，用开水冲泡。
2.加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。
功效：具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。还能帮助身体排除体内多余的热量，防止肝火过旺。
菊花麦冬茶
配料：菊花、麦冬、金银花各10克。
准备：1。将所有材料洗净，放入玻璃茶壶中。
2.用开水冲泡，5分钟后饮用。
功效：具有清热解渴的功效，能改善咽喉肿痛，缓解炎症症状。
玫瑰花茶
6至10朵干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中即可饮用。
功效：玫瑰花性温，味甘。适用于肝胃气痛、胸胁胀痛、烦躁易怒者。
荷花山楂菊花茶
由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)、菊花(10g)组成。将这些材料加入500毫升清水中，煮沸后饮用。
功效：荷花味甘性温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸，血瘀；金银花味甘，性寒，清热。
劳累、便溏(中医所说的大便稀)、面色苍白的人不适合饮用。
杞菊药茶
由枸杞、菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。制成
功效：菊花味甘、苦；甘平，滋阴润燥；适用于视力不好、口干、头晕的人群。
手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮用。
决明子茶(又名决明子茶)
将决明子30克捣碎，煎成茶。功效：清热明目，润肠通便，适用于经常头晕、烦躁、便秘、口渴、口苦的人群。
腰部尿频、肾阳虚的体弱者不宜饮用。
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