运动后可以喝茶吗？【健康小贴士 值得一看】
2023-04-16
古人畅饮茶，极品饮花之说。人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。.
很多花茶不仅直接具有美容养颜的功效，还具有优化调节身体机能、增强免疫力、延缓衰老等功效。这从《神农本草经》的战绩就可以看出来。所以喝花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。这里向大家推荐几款不错的美容花茶：。
玫瑰：清火润喉，有祛斑、除皱、美容的功效。它是花中之王。
康乃馨：美白肌肤，祛斑除皱。
红梅梅：可消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
紫罗兰：清火，滋养肌肤，为肌肤补充水分，增强光泽，防止紫外线辐射。
芍药：养血柔肝，气血充足，面色红润。
勿忘我：能美白、清火、明目，尤其能消除雀斑、粉刺。
杜鹃花：润肤养颜(适应症：月经不调等妇科疾病)。
薰衣草：祛痘祛斑，去火安神，美白紧致肌肤，修复疤痕。
于美人：它可以滋养气血，润肤乌发，减肥(减肥茶哦！）。用于后妃)。
桃花：女人的花，它能美容养颜、调节经血和减肥。
不是所有的室内花茶都能喝，也不是每个人都能喝每一种茶。喝花茶还是有部分疑问需要留意的。喝花茶要留意什么？中医著作明确指出，一切花都是寒的，而女人是阴的，阴寒，也就是说感冒药治疗发烧。寒性体质喝花茶，为了平衡药性，提升疗效，要加入部分热性成分。比如：喝菊花的加些枸杞；喝玫瑰的人会滴部分红酒；喝桂花的人加点甘草。切记不要喝单花，不然喝多了会虚弱、过敏、咳嗽。
用花饮用时撕开茶包，先取出蜂蜜袋，将花料倒入透明玻璃杯中，再撕开蜂蜜袋，加入蜂蜜。将大约1/3的开水倒入其中，轻轻摇晃使蜂蜜适当溶解，然后将开水注满。一杯花茶准备好了。一杯花茶可以反复冲泡饮用一天。假如能低温保存，隔天继续喝也不会变质。夏天冲泡的花茶，喝前先冰镇，口感和感觉更特别。有兴趣的话可以试试。
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