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喝茶过淡过浓有害,毛尖是什么茶

发布于:2021-12-30 作者:taiyanseo 阅读:35
饮茶 喝茶过淡过浓有害

中医理论讲究阴阳平衡,凡事都需要一定的度。不用说,茶有益健康,但浓茶不宜喝。茶叶在茶道中浸泡后,需要倒入茶海中,防止茶叶过浓产生苦味。

茶被认为是理想的饮料真的不为过。因为茶中含有很多对人体健康有益的成分,经常喝茶可以预防很多疾病。但是茶也含有有害物质,尤其是浓茶,对人体健康有害。可见古人早就知道喝浓茶的危害。

浓茶对心脏的影响

茶能健脑,原因是茶中含有咖啡因,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,而浓茶中含有较多的咖啡因。一杯浓茶沩山毛尖含有大约100毫克咖啡因。每个人的体质不同,对咖啡因的敏感度也不同。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。同时还会引起心跳加快,对冠心病患者不利,如心动过速、早搏、房颤等。

浓茶对胃的影响

浓茶中高浓度的咖啡因和茶碱会增加中枢神经系统的兴奋性,进而导致胃蠕动加快,胃壁细胞分泌过多,胃酸增多,对胃黏膜的刺激增加,容易导致胃溃疡。

咖啡因也会让人上瘾,形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶中含有过多的单宁酸,茶叶礼盒会与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养物质无法正常吸收,容易造成人体营养缺乏,产生相应的症状,如贫血、便秘等。

研究表明,喝浓茶会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等疾病。

浓茶对女性的影响

女性在经期、孕期、产期、哺乳期经常喝浓茶是有害的。

月经期间,因为失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血。由于咖啡因的刺激,还会引起痛经,延长月经。

喝浓茶的孕妇不仅容易贫血,而且不利于其他营养物质芦荟茶的吸收。咖啡因刺激会加速心率,增加排尿,增加心脏和肾脏的负担。咖啡因不仅影响胎儿对营养的吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母亲和胎儿的健康都没有好处。

分娩时喝浓茶会因过度兴奋而影响休息,导致分娩时体力不支,子宫收缩乏力,容易难产。

哺乳期喝浓茶,咖啡因会通过乳汁刺激宝宝引起兴奋,使宝宝不安,影响孩子的生长发育。另外,单宁酸会抑制乳房泌乳,影响泌乳。

可见浓茶喝多了不一定好。一些老年朋友甚至茶杯里有90%的茶和10%的水。他们觉得没有浓茶就感觉不到,但要注意避免。

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