龙井茶的分类，福建铁观音价格表
2023-04-16
喝茶过淡过浓有害
中医理论讲究阴阳平衡，凡事都需要一定的度。不用说，茶有益健康，但浓茶不宜喝。茶叶在茶道中浸泡后，需要倒入茶海中，防止茶叶过浓产生苦味。
茶被认为是理想的饮料真的不为过。因为茶中含有很多对人体健康有益的成分，经常喝茶可以预防很多疾病。但是茶也含有有害物质，尤其是浓茶，对人体健康有害。可见古人早就知道喝浓茶的危害。
浓茶对心脏的作用
茶能健脑，起因是茶中含有咖啡因，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，而浓茶中含有较多的咖啡因。一杯浓茶沩山毛尖含有大约100毫克咖啡因。每个人的体质不同，对咖啡因的敏感度也不同。过量的咖啡因会引起神经过度兴奋和失眠。同时还会引起心跳加快，对冠心病患者不利，如心动过速、早搏、房颤等。
浓茶对胃的作用
浓茶中高浓度的咖啡因和茶碱会增加中枢神经系统的兴奋性，进而引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌过多，胃酸增多，对胃黏膜的刺激增加，容易引起胃溃疡。
咖啡因也会让人上瘾，形成恶性循环。
浓茶对营养吸收的作用
浓茶中含有过多的单宁酸，茶叶礼盒会与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养物质无法正常吸收，容易造成人体营养缺乏，产生相应的症状，如贫血、便秘等。
研究表明，喝浓茶会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等疾病。
浓茶对女性的作用
女性在经期、孕期、产期、哺乳期经常喝浓茶是有害的。
月经期间，因为失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，容易引起贫血。由于咖啡因的刺激，还会引起痛经，延长月经。
喝浓茶的孕妇不仅容易贫血，而且不利于其他营养物质芦荟茶的吸收。咖啡因刺激会加速心率，增加排尿，增加心脏和肾脏的负担。咖啡因不仅作用胎儿对营养的吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母亲和胎儿的健康都不存在好处。
分娩时喝浓茶会因过度兴奋而作用休息，引起分娩时体力不支，子宫收缩乏力，容易难产。
哺乳期喝浓茶，咖啡因会通过乳汁刺激宝宝引起兴奋，使宝宝不安，作用孩子的生长发育。 单宁酸会抑制乳房泌乳，作用泌乳。
可见浓茶喝多了不一定好。部分老年朋友甚至茶杯里有90%的茶和10%的水。他们觉得不存在浓茶就感觉不到，但要留意避免。
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