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正确饮用自制减肥茶6种情况不能喝减肥茶

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:84
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正确饮用自制减肥6种情况不能喝减肥茶

目前,越来越多的都市人为了拥有苗条的身材而选择自制减肥茶,虽然喝减肥茶的减肥功效显著,但也需正确饮用,需切记6种情况下不能喝减肥茶,否则达不到减肥的效果,可能还会影响身体健康,现在就让小编介绍6种情况下不能喝减肥茶。

第一,不能空腹喝减肥茶

众所周知,空腹喝减肥茶是伤胃的,因为在胃里没有食物的情况下,茶很容易稀释胃液,降低消化功能。再加上对水的高吸收率,产生了茶叶中某些不良成分大量地进入到血液当中,很有可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

第二,不能吃完就喝减肥茶。

不仅不能空腹喝减肥茶,饭后一段时间内也不能喝。因为茶叶中含有大量的单宁酸,单宁酸能与食物中的铁发生反应,生成难以溶解的新物质。如果这些物质长期在人体内,会造成缺铁,非常容易诱发贫血。这里的“一段时间”是指一个小时,饭后一个小时,可以喝茶。

第三,晚上不能喝减肥茶。

晚上喝茶容易导致失眠,特别是对于平时容易激动或者敏感的人。晚上不宜喝茶。如果晚上想喝自制减肥茶,最好喝红茶,因为红茶相比绿茶,所含有的酚含量较低,刺激性较弱。建议在喝红茶的时候,可以加一些奶,对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用。.

第四,经期不能喝减肥茶。

月经期间,女性的身体特别敏感。据相关研究,如果在经期喝减肥茶,患紧张症的概率会比不喝酒的人高2.4倍,每喝4杯,概率会增加3倍。

第五,溃疡患者不能喝减肥茶。

如果有的MM肠胃不好,甚至出现溃疡,就不宜喝茶,尤其是减肥茶。因为茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡,甚至穿孔。

第六,第一次不能喝减肥茶。

通常冲泡减肥茶时,第一次泡的茶倒掉,再泡第二壶茶再喝,和普通冲泡的茶一样。这是因为茶叶在种植加工过程中不可避免地受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留。所以,第一次茶叶洗干净,应该丢弃,而不是饮用。

好了,这是六种不能喝减肥茶的情况。现在或者决定喝减肥茶的朋友,为了我们的健康,要记得在合适的时间喝减肥茶。

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