长期采用电脑一天四杯
茶
每天坐在电脑前。时间长了,你的身体会向你抗议。实际上,一天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。。
早上一杯绿茶绿茶能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用。。
下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,可用菊花加上枸杞泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜。。
厌倦了一杯枸杞茶可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决眼睛涩、疲劳都有功效。.
晚上一杯决明子茶,有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝,对治疗便秘有效。
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