其实我没伤到肚子 可能你没选对
2023-04-16
柠檬健身茶
这款茶性价比比较高，是很多茶的搭配。韩国著名影星金喜善靠喝柠檬茶来达到减肥成效的 。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，假如口感不好，可以添加部分蜂蜜， 晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍!.
绿茶荷叶
绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有利于消化和减脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等作用。通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到瘦身的效果。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水，放入5个蜜枣和一朵小粉红玫瑰，在火上加热至关火。玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的功效。红枣可以提供纤维。假如长期饮用，可以清大便，维持正常的新陈代谢，使皮肤看起来水嫩。
一米绿茶
薏仁绿茶可以去湿气，给身体排毒，是个不错的选择。先将薏米100克，绿豆200克左右，水600-800毫升一起煮。剩一半水时，加入绿茶，继续加热一分钟，关火。一天喝三次，简单缓解水肿。
半夏茯苓茶
半夏、茯苓均善化痰滞、消化不良，故对慢性疲劳如代谢不良、消化不良、头痛等有一定疗效。只需半夏6克，茯苓4克，水500毫升，煮10分钟左右即可。喝的时候也可以加一点蜂蜜。但半夏辛温燥，客户要依据个人情况决定是不是适合，而茯苓则受欢迎得多。咱们经常接触的茯苓膏、申思汤，都是用它做的。茯苓健脾利尿，有降血糖、宁心益气的功效。有些人习惯长期食用。
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